现在上班的白领常常久坐，压力过大，果蔬摄入不足，往往导致肥胖。不减肥可能永远不知道自己瘦下来有多美，怎么减肥呢，运动减肥难以坚持，节食减肥饿的头晕目眩，药物减肥心跳加速反弹快，所以现在流行代餐减肥，代餐是低热量、富含优质蛋白和高膳食纤维的营养代餐，我最近食用的易倍纤代餐，可谓是减肥又营养的代餐，不饿有饱腹感，连续食用，会达到瘦身的效果。
一、工具/原料
易倍纤代餐
开水
饮用水杯
二、方法/步骤
1、起床：饮用易倍纤荷叶发酵果蔬饮品，再喝300cc的水
2、早餐：低卡营养饱足代餐
3、上午：餐前低卡营养饱足代餐
4、中餐：饮用易倍纤荷叶发酵果蔬饮品、低卡营养饱足代餐，再喝300cc的水
5、下午：食用花生综合谷物棒、饮用易倍纤荷叶发酵果蔬饮品
6、晚餐：饮用易倍纤荷叶发酵果蔬饮品，再喝300cc的水和食用低卡营养饱足代餐
三、注意事项：
易倍纤产品从原料的进料与成品的出厂之前，都经过国际检验规范ISO17025认证核可的实验室严格检验，也会送国际知名第三方检验单位，对于无防腐剂与无激素重金属、农药、微生物残留都有高规格的检验证书。产品组合不含激素，不会造成内分泌紊乱，孕妇等特殊人群建议咨询医嘱后进行使用。