先说一下我的情况，在高中的时候我是经量很多的那种,2个小时换一次还是会漏，一般都会来6天这样子，但是现在经量很少，基本上3天就没有了，每次来都会痛经，之前很少痛的。
后来就去看了中医，医生让我经期前两天这样吃益母草，吃到结束。试过之后，感觉确实对我有点效果，排的比较顺畅了，让我心理也痛快了不少。
但是，也不敢一直吃。大家都知道，来姨妈期间是很抗拒吃药的，会加重肝脏的负担，不利于药物的代谢会残留。二也是因为益母草属于泻的药物，吃过多会伤害肝脾。
于是才有了现在的这个适合经期食用的茶汤品，这个是我阿姨教给我的，说是具有补血活血，调节痛经，利于排污血的效果。大家需要的动手做起来哦
当归鸡蛋汤
食材：生姜，当归，红枣，枸杞，红糖
做法：把材料都准备好，当归，红枣先浸泡30分钟，之后让入锅中，加入生姜，枸杞，大火煮滚20分钟，加入红糖，就可以啦。
玥净舒茶
食材：香橼，肉桂，桃仁，佛手各3克，甘草，玫瑰花各2克，山楂10片
做法：把所有食材洗干净，一起丢进砂锅中，先浸泡1小时，用适量的水煎煮40分钟，再转小火焖一下，就可以啦。或者也可以和我一样去买那种配好的茶包，很方便。
阿姨说，这个是去找中医开的，是药食同源的材料，无糖的，经期喝是没有什么压力的。我觉得吧，效果还是不错的，我是喝了差不多两个月这样子，然后痛经感见减轻了很多，没有之前那么难受，血块也减少了很多，感觉身体更干净了。现在来姨妈都可以蹦跶了哈哈哈
每次一到经期，就让自己暖暖的，真的暖过男朋友哈哈哈，女孩子要学会好好照顾自己呀。把这个好用的方子分享给跟我情况一样有痛经现象的宝宝们，希望大家都能蹦跶蹦跶哒~