不是开玩笑，说正经的。最近辞职没事就入了文明的坑，连续三天通宵到凌晨五点才睡，身体都快搞垮了。在此之前我上次通宵都可以追溯到四年前大学的时候了。现在老了吃不了通宵的苦，每次都让自己晚上早点睡，可是还是不知不觉就天亮了，想问下你们都是怎么解决这个问题的