身高166，体重从前是九十多斤，产后已经三年多了，现在是一百二十斤多一点，腰没粗，胯大了，肚子有肥肉，腿比以前粗，手臂也比以前粗，背也厚了。自从生了孩子就一直自己带孩子，现在还是个单亲妈妈，和小孩子一起过，饮食上也不怎么吃肉的，我儿子也是。不过因为有孩子的关系，每次烧菜做饭，娃吃不完的我都要吃掉，所以瘦不下来。。。怎么办？办了健身卡了，离家里有点远，自己也没车，偶尔才去一次，不知道练什么。正在想着，有没有必要买私教课尽快把肚子瘦下来，背薄一点。你能给个建议么？