上图：秦北汉络腮胡胡茬照片。
（第一部分） 关于古今中外的胡须文化，请看《如何成为络腮胡》——秦北汉和多位络腮胡壮汉们的亲身经验体会。内容如下： 很多人想拥有络腮胡却被遗传吓倒，很多人想阳刚却担心自身毛囊够不够多，很多人连大络腮胡或中络腮胡的经典而基础的胡型都尚未刮成就急着设计后一步的“苗圃修剪变幻形式”。还有的被错误的医学文章所欺骗，而怀疑自己成为络腮胡的可能性。 让我们已经成为大胡子的男子汉来告诉你吧：秦北汉数十次奔波于医科大学专家处咨询，对比发现，有些专家权威，而有的专家本身不是大胡子就明显带有个人偏激错误。经过权威对比，再加上秦北汉本人又和多位同样是络腮胡的人交流，统计出如下规律，并打破了遗传造成络腮胡的错误论点，让各位胡友真正了解自己的身体：中国人毛囊数量不比欧洲人少多少，单位表面积数量基本相当，而且毛发一旦发出来还比欧洲人稍粗，所有人种的毛囊除手掌和脚掌外，全身均有密集分布。虽然毛囊是有受体的，但是发育期的毛囊在外界和食谱内在刺激下均能全部发育直至发达。食谱是全身刺激由“内服”向外发毛发，剃刀是外部加强局部刺激向“外引”胡须，这样“里应外合”“内外夹攻”，全身毛囊几乎全部激活，包括胸毛，而且局部发达——胡型区域和胸毛区域。这种胡须文化环节中的“内外夹攻”的传统方法，能让毛囊受体活力一直延续到中年以后，这也是为什么有人在四五十岁还能刮成络腮胡的原因。 文章不在于多，而在于精。相信秦北汉找权威教授专家请教和多位大络腮胡以及中络腮胡朋友交流经验及自身也是中络腮胡壮汉的经历，总结和统计出的实战内容的文章，如同爱好络腮胡和想成为络腮胡朋友们的工具书一样，永远实用，科学的永不过时！正文如下： 朋友们喜欢络腮胡男子汉虎背熊腰狮子头阳刚之美的风采，但是由于中国古代胡须文化的失传，除食谱外，使得很多朋友不知道刮的方法，更重要的是刮和食谱等因素的时机。下面我会一一介绍，并且还会帮助许多错过最好刮胡型时机，但是很想有络腮胡的朋友们的自然补救方法。 我是北方大胡子，我是刮胡型中期出的胡型。我也问过很多跟我一样的大胡子，统计出如下刮胡型时机规律及其附属食谱，由低年龄段向高年龄段排列：（此父子刮脸毛的图片来自百度，秦北汉注。）

我最近所说的一个资料：即，现代医学发现，非遗传络腮胡男子可以自小甚至到了中年都能用剃刀刮出络腮胡的原理，是如同现代医学的微针滚轮微创皮肤生发技术。 即：剃刀刮皮肤后所留下的微小而多的浅小创伤口，如同医学微针滚轮在皮肤上滚动后留下的许多能够刺激和激活皮下毛囊生长的，浅小的肉眼几乎看不见的微创小伤口。这些微创小伤口，通过刺激皮肤，和神经形成反馈信号，刺激皮肤修补功能并带动和刺激皮下毛囊加快附近的血液循环，从而激活毛囊和改善毛囊的供养，使其苏醒和由细变粗加快生长。 所以大家不要担心遗传，只要注意络腮胡食谱和络腮胡刮法，长期坚持即可。 当然，刮胡型后期较前两个容易出胡型的时期相比，可谓“背水一战”，食谱更加周到，有的直至达到药膳级别才有效果（我赞成有些朋友用中药，又滋补又阳刚，只当是食疗。而不赞成有副作用的西药。），刮胡型的频率和次数在不疼不破前提下仍然是每三天刮一次。太多，皮肤会伤，欲速则不达；太少，刺激一下毛囊长一点，停一下又停长，这样长长停停，实为断断续续，几乎没有效果。正确的做法是，长期有规律的连续刺激毛囊。 刮胡型的周期： 刮胡型最佳时期：12岁——25岁之间；分为“黄金发育期”和“次黄金发育期”。若10几岁就开始刮胡，往往只需要有少数几次较连续的刮胡经历，毛囊细胞的应激性就一发不可收拾，胡须体毛借助“发育期”猛长，这点非常重要，因为“借助发育期的细胞活力”长胡子和体毛的优势只有此时期才有。再加上牛羊肉面食的食谱。自然而然就拥有男子一切第二性征，由于是发育期，也不需要频繁刮胡子毛囊就能在较早的几次剃刀刮胡刺激下发育得很好，以后几乎不费什么事就成了虎背熊腰络腮胡子男子汉，发育较彻底。刮胡黄金期“赶早不赶晚”。成胡型周期——从第一次刮开始，只需几年，且刮胡不需要太频繁，但食谱得跟上。 刮胡型中期：25岁——35岁之间。在保证络腮胡食谱的前提下，老式剃刀三天左右刮一次，（若是吉列双层或三层剃刀，由于刀刃较软，也是至少每3天刮一次，在不疼不破原则下还可以适当调整）。照此食谱和频率，坚持至少5年，脸上毳毛由细变粗，由半透明变黑成终毛——胡子。成胡型周期：5年——10年，这是我的经验。 刮胡型后期：35岁——45岁之间。在保证络腮胡食谱的前提下，刮胡型的频率和次数在不疼不破前提下仍然是每三天左右刮一次。太多，皮肤会伤，欲速则不达；太少，刺激一下毛囊长一点，停一下又停长，这样长长停停，实为断断续续，几乎没有效果。正确的做法是，每三天左右刮一次，即间隔两天刮一次，例如：周一，周四，星期天，周三，周六刮。以此类推。成胡型周期：10年以上。 遗传在此并不是所谓“必要条件”，因为几乎人人全身都有祖先遗传的数万毛囊。就算错过发育期，只要坚持胡须文化中的一些环节，注意络腮胡食谱和络腮胡刮法，长期坚持，遗传和年龄不是问题。我就见过一个从四十多岁才开始刮胡型的男子，刮了十几年，在他五十多岁时刮出了中国古代老员外胡——络腮胡的一种，古代地主常蓄的络腮胡型，接近中络腮胡型，当然刮胡型较早效果就越好，越晚效果就越打折扣。所以朋友们不要灰心，跟这位老人相比，你们年轻是最可贵的资本。连这位老人家都成功了，他后天刮出的络腮胡犹如雄狮拂面，何况你们呢！ 有一些朋友还有其他方法大家可以试试，不过我要说，最朴实的方法，往往是几千年来最有效的方法。与大家共勉。 这篇文章我稍作了修改，再次发表，是希望让朋友们明白，络腮胡不需要时髦的方法，它需要传统朴实和科学的实践！ 这是我们已经成功的络腮胡壮汉的体验，上述医学知识是权威专家咨询后的求证指点，这篇文章可作为“工具书”，让朋友们从眼花缭乱且错误百出的所谓“资料海洋”中解救出来，在实现络腮胡的道路上，少走弯路！——-------秦北汉 这是我2013年才拍的，刮胡型后，仅隔了一天后的胡茬。这几年在地毯式刮胡型时，我不满意中络腮胡型的上弧线了，我更注意了刮大络腮胡的上弧线。所以对比之后，图一可见，胡型特别是上弧线得到明显上移，已经越过了中络腮胡的上弧线，在向大络腮胡型的趋势形成。

（第二部分） 历史上的胡须文化故事！
男人的体型和审美观会随着年龄变化而向阳刚之美转变，所以大家年轻时就要为以后的胡型打好基础，以顺应变化！ 女孩审美观经历“女大十八变”后，不光外貌，心理上审美观也会转变，成熟的女人会更喜欢男子汉。 举个例子：白雪公主最初见到王子年轻时是小白脸（王子年轻时刮胡型），当后来公主成为王后之后，那时就不是常刮胡型的小白脸王子了，而是与成熟的王后匹配的络腮胡国王了，白雪王后这时只有成熟后雄狮般威武的络腮胡国王才能与之相配。 美女与野兽，这虽然说得有些不妥，但大家明白这点很重要！因为人性中是有动物自然规律的。胡须文化，男儿振兴。方法正确，逐渐成型。不必速求，长期耐心。不必强求，自然顺应！常刮胡型，食谱跟进。变成习惯，无需刻意！红肿疼破，方法错定！快刀轻刮，合理刺激！-------------秦北汉综合古今中外胡须文化的优点，弘扬中国古代男子汉阳刚之美，扭转中国阴盛阳衰局面，大家要努力！ 牛羊肉面食等食谱健壮身体， 络腮胡等胡须文化作用下的阳刚之美强男子汉应有的雄狮心理和审美观就是强心， 男人身心均为男子汉，中国才会摆脱阴盛阳衰懦弱的“女人样”而以阳刚姿态在世界上强盛。
------------------------------------胡须文化之--------胡子战争！
国公网：1136年，法国国王路易七世与阿奎丹公爵的女儿埃拉诺结婚时，得到法国南部两个省的陪嫁。他脸上长有一副漂亮的胡子，令王后非常喜欢。路易七世从十字军中回来后剃掉了胡子，并且不愿再留胡子。王后认为没有胡子的国王不如以前漂亮了，开始冷落他，并最终于1152年与路易七世离婚。不久，埃拉诺又嫁给了英国安茹伯爵亨利（1154年继承英国王位的亨利二世），并要求路易七世将两个省的陪嫁转还给她的新夫。路易七世不肯交出，亨利二世便对法国宣战。结果，这场战争一直持续了301年之久，直到1453年才结束。《海峡都市报》关于胡子战争的介绍：法国国王路易七世有一脸漂亮的胡子。1136年路易七世与阿硅丹公爵的女儿埃拉诺结婚时，得到法国南部两个省的陪嫁。路易七世国王结婚后没多久就率军参加了十字军东征，当他从十字军中回来后，剃掉了胡子。他的王后埃拉诺看丈夫没有了胡子，不如以前英俊了，便要路易七世继续蓄胡子，而国王却说什么也不肯。从此，国王遭到王后的冷落，以致提出离婚。 1152年，埃拉诺同路易七世离婚后，又嫁给了有胡子的英国安菇伯爵亨利（1154年，埃拉诺的新丈夫亨利继承了英国王位，称亨利二世），并要求路易七世国王将其当初陪嫁的两上省转交给她的新丈夫。路易七世不肯交出，亨利对法国宣战，企图以武力来夺取这笔陪嫁。 这场因胡子而引起的英、法两国争夺“陪嫁”的战争，一直延续了301年之久，直到1453年法国收复除加莱港以外英国占领的所有法国领土后，战争才告结束。这就是世界战争史上著名的 “胡子战争"！
----------胡须文化之风俗习惯：胡子是男人的性别标志之一，也是成熟男人的魅力体现。
对于大部分的男人来说，做“男人”是从胡子开始的。“嘴上没毛，办事不牢”这句流传在民间的民谚，多少说明胡子与成熟男人之间的某种意味深长的关系。关于胡子，古今中外都有很多趣闻，对胡子的爱与弃，胡子美化的时尚变化几乎都可以构成一部独特的胡子历史。
胡子的来历： 胡子是去还是留，是蓄还是剃，是每个男人都需要面对的问题，然而，当大部分男人在镜子面前严阵以待对待胡子的时候，他们却很少有人仔细探究胡子的来龙去脉。关于胡子，最常见的说法为它是在体内雄性激素刺激下产生的。
而科学家认为，胡子是由角演变而成的。千百万年以前，满身披着角状鳞质的野生动物，经过长期的进化过程，角变成了刺，后来刺又变成了头发和胡子。这一研究结果不论是否确实，都给了我们一种有趣的联想。
胡子的意义： 尽管现在的男性大多喜欢将胡子剃得干干净净，但从历史来看，古人对留胡子却是情有独钟。我国古代，便有“美髯”一词，许多历史人物如关公等都是蓄长胡子的“美髯公”代表。关公的长须是气宇轩昂、勇猛无比的象征，而更多的智谋人士在出谋划策、运筹帷幄时，更免不了抚摸长须寻找灵感。胡子的意义着实不可小视。
在古代，不同时期的人们所蓄胡子也有所不同，战国人的胡须像倒过来的菱角，向上微翘；西汉人的胡须是长长的左右两撇，显得威严庄重；到了隋代，则要按人们不同的身份，把胡须修成辫子。此外，人们的胡须式样也有特别的含义，“一字胡”，说明他已成家；“八字胡”，标志他开始步入社会或已有子女；“子孙胡”，表示他的子女已婚配或有了孙儿女。古今中外胡须文化之人文历史轶事： 我国自古有“老爱胡须少爱发”的说法。 外国人也爱胡须。古代的波斯和欧洲男性十分珍爱自己的胡须，除染色、涂油、梳剪等保养之外，有的还涂上金粉，还有睡前将胡须涂上香油、戴上胡子袋。
在日本，明治末期，蓄胡子曾风行一时，甚至马车夫、清道夫都蓄起了胡子。即使今天，日本每年还要举行一次胡须健美比赛。 印度尼西亚的苏拉群岛号称“胡子岛”，男人不仅蓄须，且一直保持着染胡须的传统习惯。 俄国历史上由于蓄须者普遍，还征收过“蓄胡税”。 荷兰有个“胡子城”，全城男子都蓄八字胡，议员们甚至提议把八字胡作为该城的标志。 在葡萄牙历史上，曾有用一根胡须担保借重金的故事。
据说上埃及国王美尼斯亲率大军征服下埃及时，不慎将假胡须失落于战场，为夺回这假胡须，600名士兵拼死于战场。
在我国，不同时期男人的胡须式样不同。沈从文考察出土文物后说：战国人的胡须像倒过来的菱角，向上翘一点；西汉人的胡须是长长的左右两撇，显得威严庄重；到了隋代，则要按人们不同的身份，把胡须修成辫子。另外，胡须式样还有含义，如留“一字胡”的人，说明他已成家；留“八字胡”的人，标志他开始步入社会或已有子女；留“子孙胡”的人，表示他的子女已婚配或有了孙儿女。第一次留胡子也有风俗，多是每年立春和二月初二，立春预示着“发禄发福”，二月二则意味着留的是“龙须”。
胡子的世界纪录： 据记载，最长的胡子是米勒的八字胡，米勒身高1．73米，蓄胡17年，胡子竟有2．4米长。其实，澳大利亚巴兰纳市市长的胡子才最长，达2．67米，只不过1569年的一天，这位市长登楼梯时不慎踩在了自己胡子上而坠梯跌死，成为为胡子而牺牲的名人。
中国古代男人们一般从成年开始留胡子，髭、须、髯各有讲究。按儒家的说法，“身体发肤，受之父母”，胡子是不能随便乱剪的。虽然古人的胡子和头发都不能随意 破坏，但也不可能完全不修剪，除了艺术片中的土地公，我们还没见过胡子拖到地上的男人。
鲁迅先生有一篇文章《说胡须》，认为中国古代男人留的胡子款式应是两边向上翘起，只是在元、明之后才向下拖，并说拖下的胡子款式是蒙古人带过来的。
因此我们似乎完全可以认为，唐宗宋祖们，统统留的是上翘的胡子。用沈从文 先生的话说就是“仁丹式”或“威廉式”。 可见，中国古代胡须文化与欧洲稍有不同，是以养胡须为主，小范围修剪。我们可以将中外胡须文化的优点集成在一起，为今所用。 中外古代胡须文化虽稍有不同，但殊途同归-------都以阳刚的胡须为美！ 当今，我们可以借鉴中外胡须文化的优点，为我们成为美髯公好好规划胡型吧！

德力格尔，成吉思汗二弟---哈布图哈萨尔的直系子孙，中国蒙古族著名演员，老版电影成吉思汗扮演着！有着非常威武的络腮胡！

（第三部分） 络腮胡为底子的百变胡型，可以参见如下，均是在络腮胡基础上刮短一部分，留长一部分而成：网络资料图片：络腮胡是百变胡型的基础，也是最阳刚的胡型。百变胡型：即在中络腮胡或大络腮胡的基础上，刮短一部分，留长一部分，实现百变胡型的。不鼓励一开始就刮小络腮胡，因为大的胡型可以改小，但小胡型无法变大。
-------------------------------------------------------------------------------------------------- 朋友们要趁年轻，按照传统胡须文化方法，现在就为未来有规划的刮，食谱跟上，配合适当体育锻炼等等，以后成年了，有漂亮的络腮胡----那时是阳刚的审美观，别人还没有呢！何况，你有蓄胡须和刮干净这样2种选择，而有些人没胡须只有1张脸，随着衰老，很容易审美疲劳。有胡须的男子汉在40岁后衰老的就比老男孩慢一些，老男孩的脸通常会像皮子邹巴巴的脱水苹果。 若圣诞老人没胡须，门神去掉胡须还是显现娃娃脸，就如同雄狮剪掉脸上鬃毛一样难看。 现在离婚率高，就是有些人不懂这个道理：婚姻是动态对应的，除非女方有恋子恋弟情节，或身体是女人而心理还是女孩，才有可能在成年后还喜欢老男孩，否则成熟的女人会认为须眉男子汉更有安全感。成熟的男性和女性是阴阳互补，男性是阳刚之美，女性是阴柔之美，而不是两个“美貌相似体”互相“照镜子”。 这个动态对应关系是：女孩-----------女大十八变--------------女人；男孩-------------转型----------------------男子汉。--------------------------------------------------------------------------------------------------担心自己是否有可能成为络腮胡而生疑虑的朋友注意了： 医生会告诉你，几乎所有人全身遍布数万毛囊。 即使是小白脸也有数万毛囊，只是需要合理激活罢了。 背对着太阳照镜子，阳光与脸轮廓交界处可以看见平时看不见的半透明绒毛，这就是我们祖先遗传给我们全身数万毛囊发出的一部分毳毛。 几乎所有人种的远古祖先都是毛发发达的，否则如何度过冰河时期？ 后来因气候，食谱，习俗等等，使得远古祖先遗传给后代的毛囊呈现至少3态： 1，有的毛囊在出生时，就激活长出毛发-------------如头发等； 2，有的毛囊在发育生长过程中随机激活长出毛发---------------如一部分胡须，体毛等； 3，还有许多毛囊还在休眠状态，只要趁发育期或年轻，里应外合，合理刺激。也能激活休眠的毛囊发出毛发。
-------------------------------------------------------------------------------------------------- 胡须文化讲究的是，从小开始传承的胡须文化传统方法而成的络腮胡的效果是最自然最好的，也是身心发育各方面最全面的。 胡须文化是个系统工程，不光有刮，养，还有食谱，适当体育锻炼配合，还要赶上自己年轻的身体发育黄金时机等等，还有审美观，社会人文风俗，方法技巧等等众多方面。 只要有良好的传承，胡须文化有关环节伴随着青少年发育期，身心里表及表，自然而然成长为络腮胡男子汉，而且由于是伴随着自己一生身心发育循序渐进的，胡须和身体是相辅相成的有机体，而并不是像明星演员一样用化学药水牺牲健康涂抹发出虚假胡须或毛发移植手术的美容化妆的胡须，因为那些急功近利的东西就如同隆胸手术一样的虚假，不是真正意义的大胡子爷们。 所以传承传统胡须文化的真胡须效果最自然最好，用传统方法自己长出来的才是真胡须真爷儿们，才是真正须眉男子汉。 这是秦北汉本人络腮胡的微观特写照片。摄于2014年12月。
-------------------------------------------------------------------------------------------------- 由于中国许多地方胡须文化的失传，使得饮食向不利于男子汉阳刚的络腮胡和身体健壮的食谱方向改变，以及社会上娘娘腔错误审美观负面的影响，导致男孩年轻时就刮胡型养胡型等胡须文化环节的刺激削弱所致； 再看看欧美少年和中国少年各自每100人中有几人刮过脸（刮胡型）就知道了，年轻时刮脸虽然只是激活毛囊的环节之一，但很重要。 记得我还是十几岁时，理发师也要给我刮脸，父母阻止说：莫刮，莫刮，刮了会长一脸，丑死了，。。。。。。正是这种不正确的审美观，导致当今中国的阴盛阳衰！幸亏我接近30岁时开始刮络腮胡，刮了10年后就是现在的中络腮胡（也可以10年直接刮出大络腮胡型，自己选择）。 后来回忆，当时中国一穷二白，父母们普遍认为小白脸才像读书人，大胡子是没有文化的人，就是当时的错误审美风气造成中国胡须文化的进一步失传和衰落，阴气上升。我们知道，这完全是偏见，欧美大胡子多，人家却是发达国家，何止外国，中国古代近代当代都有许多大胡子是科学家，书法家，艺术家。。。。。。大胡子是智慧的象征！ 当然，中国络腮胡绝对数量上还是比日本多，只是比例上较古代近代少了。 振兴胡须文化，就能在比例上恢复上来，让社会阳刚！大家努力！
--------------------------------------------------------------------------------------------------牛羊肉面食为主的食谱有哪些！！！可以土豆炖牛肉，番茄炖牛腩，西餐厅牛排，兰州牛肉拉面，牛腩牛肉粉，伊斯兰回民餐馆的牛肉三丝，羊肉串，羊蝎子，羊肉泡馍，涮羊肉，羊肉炖胡萝卜等， 还有超市速冻纯牛羊肉串回家炸着吃，不要微波炉，会破坏营养，另外一定看速冻品牌的牛羊肉串的配料表，不要配有猪鸡肉混入的牛羊肉串。 在传统胡须文化中，这些都是能促进男孩发育期，男性第二性征的传统食谱。男子汉第二性征为，胡须，体毛，喉结等特征。 传统胡须文化中：牛羊肉面食 + 青菜 + 海鲜等是促进男孩发育期男子汉的第二性征的黄金搭配食谱。
-------------------------------------------------------------------------------------------------- 络腮胡型分类：见图片上的文字，依次为大络腮胡，中络腮胡，小络腮胡。 其中，中络腮胡是国内外最常见的胡型，因为胖瘦男士均适合。图片集中一下：络腮胡胡型分类简图：上至下共4条线。1，大络腮胡的上弧线；2，中络腮胡的上弧线；3，腮帮线可以不管，主要起到与大络腮胡和中络腮胡的上弧线的平行弧的参考作用，使其胡型刮时有参照物，不至于上弧线乱画而影响了美感。4，大络腮胡和中络腮胡的共同的下弧线。
大络腮胡型：一般来说嘴唇上的胡子的上限（一般紧贴鼻孔）要沿着两侧弧线和两侧鬓角毛发相连，这是上弧线；下弧线是从左耳后根沿腮帮沟槽弧线到喉结，再弧线到右腮帮沟槽及右后耳根。上弧线与下弧线之间即为胡型所需要刮的区域。这个是大络腮胡型。
中络腮胡型：下弧线与大络腮胡一样，上弧线改两嘴角沿弧形与两鬓角相连。中络腮胡型是最受欢迎的胡型，既阳刚，又典雅，而且胖瘦男士都适合，是国外男士最常见的胡型。而且由于胡型面积仅次于大络腮胡型，所以也能够刮短一部分，留长一部分，从而百变胡型。
小络腮胡型（一般不鼓励）：以下巴和腮边线为界，上弧线下移，下弧线上移，形成窄窄的胡带。很容易在毛发自然更替时断开胡型，而失去络腮胡的称号。不建议一辈子就刮小络腮胡。 大家自幼传承传统胡须文化，让中国真正的大胡子男子汉重新多起来！！！

《如何调整刮胡型频率》------秦北汉 ，2011.4.22 除了我统计和推荐的各个年龄层的人刮胡型频率外，每人在借鉴的前提下，可以适当调整，要摸索出适合于自己的频率。 比如：理发师用老式剃刀给你刮胡型后，脸上不能有很疼的感觉，以不破不疼为原则。顶多是小小的火辣辣或麻麻痒痒的感觉，属正常。若疼，要么剃刀不快而刀刃强行扯断胡子，这相当于拔，对毛囊很不好。要么是理发师刮法有问题，刀刃与皮肤没有形成大的接触面，造成局部受力不均匀，虽然还属于刮，脸也没刮破，但皮肤不均匀的受力也会使局部刮力过大，产生疼痛。这在刮胡型刀法不熟，师傅水平不高，或道具的刀刃严重变形以及快用到极限而使刀刃的刀体越来越窄且刀刃锋线不再是平直或略微呈外弧线，而是呈内弧线了，内弧线的刀刃锋线容易刮疼皮肤，也容易刮破。 区别刀刃是否内弧线的方法： 1，正常状态：剃刀的刀刃水平朝下，感觉刀刃锋线与水平线基本平行，或锋线呈“微笑”弧线状———两边略微向上翘（翘的弧度不能太大），这都属正常。 2，非正常状态：刀刃锋线中部呈向上拱的弧线。除非是老理发师，否则不易操作此剃刀，容易刮破皮。 确定刮的频率的方法：上面已说过，“理发师用老式剃刀给你刮胡型后，脸上不能有很疼的感觉，以不破不疼为原则。顶多是小小的火辣辣或麻麻痒痒的感觉，属正常。”那么，再过多长时间接着刮呢？我有一个小窍门与大家共享。以下均是以老式剃刀为例，吉列刀片刮也可以借鉴此规律并作相应调整。 正文如下： 第一次剃刀刮后，当天脸上有小小的火辣辣或麻麻痒痒的感觉，这是剃刀微创皮肤的感觉，属正常。破和疼属不正常。 隔天后，你洗脸时，毛巾与脸接触，若脸部整体上还有小小的火辣辣或麻麻痒痒的感觉，说明皮肤还在修复，不能刮。 隔两天后，你洗脸时，毛巾与脸接触，若没有上述感觉，就可以刮。若还有上述感觉，就再推一天。以此类推。 皮肤较敏感者，可以以这个规律确定自己的推迟天数。也就是刮的频率。 1，最佳频率：刮后的若干天后刚刚感觉没有上述症状，再接着刮，这样的频率是最佳频率。 2，极限频率：刮后的一段时间（可能间隔一天，也可能是两天，三天，以皮肤感觉为信号）刚刚感觉皮肤整体上小小的火辣辣或麻麻痒痒的感觉得到缓解，或不明显，可以再刮。这是第二次。一般每三天刮一次为佳。 按此周期，若第三次刮后症状如同前次一样感觉得到缓解，或不明显，说明频率较合适，皮肤可以接受此极限刮胡型频率。若加剧症状，说明超过极限了，待皮肤感觉复原后，将刮的极限周期及频率适当延长天数。 最佳频率与极限频率的关系和区别： 最佳频率和极限频率的相同点：都是对毛囊实施不间断的剃刀连续刺激，由于是连续刺激毛囊，出胡型效果都非常好，毛囊只有受到长期连续刺激，其成长至发达的周期才会最大限度的缩短，发育效果才会最好。最佳频率和极限频率的区别：最佳频率是有安全冗余的。 虽然第一次刮胡型微创皮肤，形成刺激毛囊激活和生长的信号，但此信号会在若干时间后（以皮肤感觉为准）随着皮肤修缮结束而中断，刺激信号中断，毛囊还没来得急苏醒激活就又“休眠”了，或正在生长就又停滞了。毛囊有个特点，除非长期连续刺激，若干年后发育至发达阶段，你不刮也不要紧，因为毛囊刮发达就是发育最成熟了，可以不需刺激，靠自己发达的反馈信号形成必要的新陈代谢。而这时的毛囊，长毛极快，你不刮都不行，从而进入由剃刀刺激“引胡须”现在变为“主动长胡须”的良性循环的轨道。 而最佳频率是有安全冗余，是指每两次刮，趁微创皮肤修缮信号在微创的皮肤即将完全愈合，刺激毛囊的反馈信号虽在衰退但尚未完全消失，刚好第二次的刮胡型刺激到来。 极限频率的安全冗余就小，刺激毛囊的反馈信号准备衰退，就迎来第二次剃刀刺激，若控制不好，会造成两次刮胡型刺激的叠加，产生刮伤疼痛。刮伤和微创不同，微创是刮成肉眼难见的浅小的口子，形成似伤非伤的刺激毛囊反馈信号；而传统的皮肤刮伤，皮肤主要忙于修复肤表的创伤，无法顾及毛囊供养，感觉上通常是以痛觉为主。 极限频率实际上是一个理想化的频率，多次刺激的刺激曲线基本连成一条直线，平行于横坐标，但有曲线峰值叠加造成皮肤伤害的风险。 而最佳频率是有安全冗余，多次刺激的刺激曲线虽基本也连成一条直线，但连接处是有向下微幅波动的，不过仍然在横坐标之上，这就说明最佳频率是有安全冗余的连续刺激，不会出现极限频率控制不好时出现的曲线会刺激叠加伤害皮肤，否则欲速则不达。 刮刮停停是无效做法，只有长期连续刺激才是最好的方法。愿朋友们找到自己最佳刮胡型频率（最好也练内功---食谱跟上），长期连续刺激，直至毛囊发达。

人中处的胡须刮的技巧： 人中处是老式剃刀的“软肋”。此处只有有经验的老理发师才能在不伤皮肤和毛囊的情况下用老式剃刀刮，经验不足者，老式剃刀很容易产生疼痛，还会伤及皮肤和拉扯毛发造成扯伤毛囊，使其不长或生长缓慢。 解决之道： 1，必须是技术高的老理发师配锋利好刀。 2，用吉列类型多层手动剃刀专门对付人中附近及整个上嘴唇，其方法是：紧闭嘴唇，整个脸鼓气，并使嘴唇内壁离开牙齿，鼓气这时的人中不再是凸凹起伏的“M”型“地势”，而是基本展平的部位，拿起多层剃刀就很容易均匀刮除，还不会造成人中“M型地势”左右凸起部分刮的太狠导致受伤，而中间凹下部分还刮不干净的现象。这样，就不会伤及人中附近毛囊了。其他大部分部位，老式剃刀很令人满意！ 3，不是太有经验的理发师，也没有锋利的好刀，你让他刮时，用“电动推子”弄短嘴唇上的胡须（含人中附近处），其他地方用老式剃刀刮。完后回家了，自己洗澡时用肥皂沫湿润脸部5分钟后。整个用吉列类型多层刀再地毯式刮一道，嘴唇上及人中处也按2所说，满脸鼓气刮。

如何看脸上的毳毛： 背对着阳光照镜子，你会发现脸被光照的边缘，显出平时看不见的绒毛------毳毛，这是你的祖先遗传给你的。除极少数患无毛囊病患者外，绝大多数人全身都有毛囊及发出的毳毛。你要做的就是趁年轻按胡须文化有关环节激活毛囊，使毳毛发达成胡须。

刮的技巧之辐射刮： 刮胡须时， 1，可以以毛发自然倾斜的方向刮； 2，也可以以鼻尖为圆心辐射刮：左脸毛发向左下角刮；右脸向右下角刮;嘴唇上和下巴胡须向下刮。 3，一般先顺刮，再逆刮；若逆刮产生疼痛，可以只顺刮。

每个人要找到适合自己的刮胡型频率： 因为每人的刀具种类，锋利程度，刮的力度，涂泡沫或热敷软化胡须的程度，皮肤敏感度，每次刮的遍数等均不同，所以要结合自己情况参考，找到适合自己的刮胡型频率。底线是不能伤皮肤。以不破不疼不红肿为原则，明显的疼痛，奇痒，麻辣都不是好现象。 一般来说，老式剃刀每三天刮1次即可，吉列类型2层3层刀片手动剃刀每周刮的次数较老式剃刀适当调整，也可以参照老式剃刀一样每三天刮一次，但仍以刮时不破，不疼，不红肿等等为原则，否则就停刮，或减少刮的次数，延长间隔天数。总之，决不能伤皮肤，否则欲速则不达。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 关于侧刮技巧： 用三层刀片的刮胡刀 为什么刮不干净？？ 1,热敷或涂肥皂泡沫时间不够，没能软化毛发就开始刮。 2，一般先顺刮----顺着毛发自然倾斜方向刮，再逆刮------与顺刮方向相反。若逆刮产生疼痛，可以只顺刮。另外胡茬过短一开始就逆刮，容易形成倒须。 3，有些地方顺刮有时无法彻底刮干净时，又怕逆刮疼痛伤皮肤，可以选择侧刮。侧刮的角度既不是顺刮，也不是逆刮，而是在顺刮的角度旋转出一个锐角的角度刮（小于90度），这样由于没有超过顺刮方向的90度的角来刮，基本接近顺刮使未来胡序仍然不会交叉，不影响美观，也不会形成倒须；同时这个角度由于不是完全顺刮的角度，所以可以彻底清除残留胡茬，效果好。打个简单的比方，比如，原来顺刮方向是垂直向下刮，那么侧刮就是向左下角方向刮，或向右下角方向刮。 4，侧刮时，虽然是在顺刮的角度旋转出一个锐角的角度刮（小于90度），但刮时仍然注意最基本的刮胡须技巧----------刀刃与刮的方向成垂直，才不容易刮破。-------------------------------------------------------------------------------------------------- 传统胡须文化中的食谱，促进男子汉第二性征发育（包括胡须，体毛，喉结等等）的科学依据： 在许多天然食物中： 关于牛羊肉面食为主的食谱在强健身体骨骼的同时，特别能促进发育期男孩胡须体毛等男子汉第二性征发育的科学资料网上很多，也是上千年胡须文化中的主要食谱，这里不再重复论述。 大家只要知道：牛羊肉面食 + 青菜 + 海鲜等是促进男孩发育期男子汉的第二性征的黄金搭配食谱。就行了！-------------------------------------------------------------------------------------------------- 剃刀刮的刺激促进毛发生长的科学依据：滚针是指“微针滚轮疗法”，可生发。剃刀刮胡型原理类似。现代医学发现，非遗传络腮胡男子可以自小甚至到了中年都能用剃刀刮出络腮胡的原理，是如同现代医学的微针滚轮微创皮肤生发技术。 即：剃刀刮皮肤后所留下的微小而多的小创伤口，如同医学微针滚轮在皮肤上滚动后留下的许多能够刺激和激活皮下毛囊生长的，浅小的肉眼几乎看不见的微创小伤口。这些微创小伤口，通过刺激皮肤，和神经形成反馈信号，刺激皮肤修补功能并带动和刺激皮下毛囊加快附近的血液循环，从而激活毛囊和改善毛囊的供养，使其苏醒和由细变粗加快生长。 注意微针滚轮刺激较大，必须遵医嘱。老式剃刀最好是理发师来刮；若自己刮，就用比较安全的吉列类型2层3层手动剃刀刮。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 注意毛囊具有一票否决制，不能刮狠或刮伤，否则毛囊严重伤亡后前功尽弃。 所以合理刺激就像是浇花施肥一样，讲究“淡肥常施”，也就是淡淡的刺激，经常性的刺激，长久的刺激，这样比严重刺激的效果好！ 淡淡的刺激，指的是微创，是在显微镜下才看得见的肉眼察觉不到的程度，在合理刮胡须情况下才会出现适度的微创，但程度不能过，否则就是危害了。 经常性的刺激，指的是适当的刮胡型频率，多长时间间隔刮一次，要根据每个人的所选刀具种类，锋利程度，适当刮的力度，涂泡沫或热敷软化胡须的程度，皮肤敏感度，每次刮的遍数等等来确定适合于自己的每周刮胡型的频率次数。 长久的刺激，指的是按一定频率长久合理刺激的连续性。避免蜗牛向上爬井那样爬的时候是向上的，但不爬的时候却向下滑，而不是长期连续向上。当然有皮肤炎症者除外，先治病，健康后再合理刮胡型，或绕开炎症刮。否则伤皮就会欲速则不达。

尽管法律允许，但中国很多行业为什么明里暗里限制胡须文化？！比如不让员工像欧美员工一样蓄胡须？！ 这是因为胡须文化在东亚失传了很长时间所致。 韩国并不是罪魁祸首。中，韩，日都一样。 以中国为例，近代还有胡须文化传承，从上世纪初的黑白老照片鲁迅，贺龙，李大钊等都以须髯为美。 据说中国历史上先后有两个最突出的例子限制了胡须文化的传承，甚至直到现在还在明里暗里限制，最终导致中国不正确的审美观加剧扭曲男子汉的本性，而阴盛阳衰。央视不久前也报道中国当今受花美男负面影响，导致不少男孩的心理认知上却认为自己是女性，值得关注！ 中国历史上至少有2个皇帝限制男性胡须，据说一是武则天，二是毛爷爷。 据说为了称帝，武则天女儿身是障碍，所以开始了中性造佛运动，将释迦摩尼佛的胡须去掉，中性为如来佛，佛身亦男亦女，又造言武则天是佛投身，此乃为武则天称帝服务扫清了性别障碍。 毛爷爷为女相，胡须甚少，只特批了贺龙等少数中央领导可以留胡须，其余就明里暗里限制，跟现在一样，这个老规定应该到了废除的时候了。什么时代了，现在还在延续这个错误。必须扭转阴盛阳衰或中性审美观，还给历史上男子汉应有的须眉形象了，这样更包容的中国，才会像欧美发达国家一样更进步。

大家注意，我的刮胡须视频仅供参考，我发现金师傅刮的越来越重，有点疼痛，后来我就自己用吉列3或5层刮，不再去金师傅那里了。无论是谁刮，只要产生疼痛就换理发师或换刀，或自己刮。
络腮胡为底子的百变胡型，可以参见如下，均是在络腮胡基础上刮短一部分，留长一部分而成：网络资料图片：
络腮胡形成，就是把你脸上的小绒毛通过传统方法激活，逐渐变成胡须一样粗的毛发。
传统方法6要素：
年轻身体的细胞活力+食谱+刮的刺激+适当运动调节激素水平+婚嫁年龄人体激素达到天然旺盛期+15岁到30岁左右是毛发生理学的毛发旺盛期。
以上要素都跟年龄有关。越早越好，最好是十几岁开始，最迟从25岁左右开始，30几岁后传统方法效果会大打折扣。30岁以后的人，由于错过传统方法最佳年龄，可以在美容医生指导下采取药物与传统方法相结合的道路。先规划出想要的络腮胡范围，以后就按这个范围地毯式的刮，每3天刮一次，刮只是传统方法其中一点，共有上述6点注意事项，有些要素是叠加的，相辅相成的。

大哥太长了，总结是啥啊，就是刮多吃牛羊肉吗

很全面，信息量好大。觉得体质也有关系，像楼主这样强壮阳刚的身材和络腮胡相得益彰，很适合的。观察不少偏胖壮的似乎荷尔蒙分泌较旺盛，体毛浓密，胡子多的不少，身材瘦肖的毛多的少见，要么自古以来爱称之为“小白脸”。所以个人观点觉得瘦弱的的就别折腾了，就算有了也不搭啊