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戒色第一天。加油
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jjbhjkl
坚定信念
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戒色第一天。加油
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1楼
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下岗的机长
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共勉
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戒色
吧小心!2025年,这四大生肖,情感,事业将迎来的重大转变!女子
戒色
吧2025年运势如何?看下你的新转机,每一次都准!
2025-02-21 10:20
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认识危害
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一样
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5楼
2019-07-25 16:43
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追光的人
自戒助人
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我觉得戒色最简单的入门方法:
一、洗脑:一天分三个时间段学习:早中晚。在早中晚各开始之前都要看戒色文章(或者喜马拉雅里面的戒色录音)。(戒色文章要多看精品贴里面的~经验贴~比如别人因为邪淫受到了什么样的危害?别人是怎么戒的?别人戒了之后有什么样的变化?)
二、锻炼:每天锻炼30分钟左右(比如慢走)
三、养生:合理饮食+早睡早起(晚上10点半之前睡觉,早睡早起一定要做到)
★★★
上面3条,坚持一个礼拜,你自然知道怎么去做了。记住:开局一定要猛!中盘要坚持!相信我,你会感谢我的!
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6楼
2019-07-25 16:43
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