老铁们请教一下大腿股4头肌外侧的训练都用那些训练动作求教【健身吧】_百度贴吧

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老铁们请教一下大腿股4头肌外侧的训练都用那些训练动作求

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老铁们请教一下大腿股4头肌外侧的训练都用那些训练动作求教

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来自Android客户端1楼2019-07-28 20:07回复

窄距高杠深蹲，腿举，腿屈伸

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2019-07-28 23:42

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