01
“很多时候，我们过于相信前方的风景，而忘了眼前的美好。”
我们总以为遇见的下一个，一定会比上一个好，但真的是这样吗？答案当然是否定的。有一句话你可能不会相信，“其实你遇见的每一个人都是真爱。”
你现在眼前的这个人，纵使他身上有再多的缺点，这也是你自主选择的过程。
这段感情经营好了，就叫做了所谓的真爱。没有经营好，那就是记忆里的过客。
挽回这件事，不仅仅关乎感情这件事，更重要的是人。很多人觉得挽回这件事伤自尊，但其实只有你努力了，去做了，才能真正看出这份感情值不值得，眼前的这个人值不值得。
在咨询我的学员里，分两种情况，一种是挽回比较容易的，情绪比较稳定的类型。而另一种是挽回比较困难，并伴有情绪崩溃的类型。
这篇文章，我们重点来说一下后者。
为什么有的人总是会让自己处于挽回的状态，并且往往很难挽回成功呢？
02
之前我接到过一个女学员小秋的咨询，她在感情中一直处于挽回的状态，这样看来她的感情道路确实是很不顺利的。
从跟她聊天的过程中，找到了最根本的原因，就是她的原生家庭。
小秋来源于一个母亲掌管一切的家庭，她的衣食住行，吃喝玩乐，学习娱乐休闲全部都是她妈妈一个人说的算，她的爸爸特别的佛系，几乎不管什么事。
小秋不管提什么要求，她的爸妈都会答应。比如上学不开心了，她的父母就会给她换学校；或者买的衣服不喜欢了，就立马再去买新的，等等很多这样的宠溺行为。
由于小秋的家庭对她基本是散养状态，并且没有任何要求，这导致了小秋一种性格：非常任性，非常自我。
当然，她在一开始的亲密关系中，并不能意识到自己的问题；但一次次感情的失败，一直让她处于不断挽回对方的过程，她才开始思考自己性格上的原因，并且找到了我。
小秋可是说是某一类人的典型，这类人最大的特点是什么呢？就是焦虑型依恋人格。
举个例子来说，小秋交往的每一任男朋友都是很温柔体贴，事业心又强，对她又好的男人，按理说，这样的女孩子应该处于幸福感中。
但小秋不是，她反而对男朋友更加疑神疑鬼。甚至拿男朋友的手机，随便找到一个女同事的微信，然后说他们之间有关系，严重到把男朋友逼到精神病院看病，因为小秋给他的压力实在太大了，已经到了无法承受的地步。
她在亲密关系中，永远都处于一个不满足，没有安全感的状态。
依恋型人格的人，就像婴儿一样，总是让自己处于一种“需要吃奶，需要人照顾”的一个状态。
他们在和恋人接触的时候，表现出的依附体质特别强，不能接受分开，也不愿意说给对方过多的自由和独立的空间，这就导致了在和这类人谈恋爱的时候压力特别大。
她因为一次又一次的失败，才终于发现自己身上存在的问题。
其实很多人跟小秋一样，潜意识里是没有发现自己问题所在的。只有一次又一次撞南墙之后，才会发现，原来感情的失败，可能是自己一手造成的。
其实挽回的过程也是一个成长的过程。
当你开始放下所谓的面子去挽回，去努力的时候，你不仅会发现你们的感情存在的问题，包括自己性格上的缺陷。
很多人因为原生家庭的影响，并没有一个良好的恋爱价值观，在亲密关系中没有一个好的思维。
他们的恋爱观是这样的：你爱我，你就必须为我付出一切，否则就是不够爱我；恋爱应该是轰轰烈烈，而不是平平淡淡；“我”作，但是你应该包容我...
其实这样的女孩，遇见的大部分都是好男人。为什么？因为渣男是无法长时间忍受另一半的作的行为的。
她们知道对方的好，但又忍不住的去作对方，当触碰到对方底线的时候，再去挽回，其实这已经陷入了一种恶性循环。
他们越是害怕自己犯错，越是没有安全感，越是容易犯错，成了这样循环往复的过程。
03
你是否看到了自己的影子？
那么焦虑型依恋人格，有没有可能发生改变，在这里我可以分享一些帮助咨询者的经验给大家。
第一，就是首先必须调整自己的心态，学会原谅自己，原谅对方。
确实，被别人抛弃，会产生被别人否定以及自我否定的情绪，这是让人非常痛苦的部分。你需要做的就是摆脱自责和懊悔的情绪。
你可能会经历这样的阶段：发泄情绪——怨恨——自责与后悔。
切记，不要过于责怪自己。你要知道你要分析清楚你为什么会这样做，就比如说你跟男朋友恋爱，你为什么做原因是什么？到底是他的错误还是你的错误，你们俩的感情状态是否是健康的？
在热恋期，磨合期，平淡期，你和他相处的方式或者沟通的方式是否出现了问题，这是需要反思的。
比如你们在热恋期明明有问题，却自动忽略的点。就像三观不合的问题，你需要掰开了揉碎了，去想你们相处的过程中，到底是哪些事情，体现出了这样的问题。
我们第一时间不要自责，原谅自己，原谅对方。千万不要揪着我自己的错误，或者就是对方的错误就不放手了，非要去得出的结论，千万不要这样这种状态，这会让你在之后的一个挽回过程当中陷入一个更加焦虑和痛苦的状态。
第二，沟通比二次吸引更重要。
当然，在被分手以后，反思自己，提升自己，是挽回的一个重要方法。但这是一个有目的的自我改造，这样的行为，说白了是有时间效应的。
我们会因为想要挽回一个人，而进行暂时的自我改变。当目的达到以后，我们依然会让自己回到更加舒服的一个状态，所以说这个方法是治标不治本的。
其实沟通这件事，才是所有依恋型人格的人，没有掌握的技能。
当我们和对方沟通不来的时候，就会产生对方不理解自己的心态，然后吵架，接着情绪升级，可能会直接给对方贴上负面的标签，慢慢耐心就会被磨没了。
90%的事情，只要沟通到位，都能解决。事业友情爱情包括挽回，只要把话说到位了，那么一切就交给时间去解决就可以。
第三点，放平心态，意识到人和人交往的本质就是交换。
人类有一个最大的特点就是趋利避害。我们会不自觉的靠近那些能给自己提供价值的人，远离那些消耗自己的人。
当一段亲密关系中，不再提供价值，或者说价值提供变弱的时候，这段关系就会终结，并不取决于两个人是否说了分手这样的话。
比如你和一个富二代恋爱，一开始他给你提供各种物质价值。但是某天他遇见了不顺心的事，把对你的福利取消了，连情绪价值都不给你了。
那么出于趋利避害本能，你一定会选择跟他分手。
所以说，两个人分开，大部分都是因为双方提供的价值出现了问题。
我们需要意识到的一点，就是感情是一码事，价值是一码事。一个人离开你，不一定是因为他完全不爱你了，而是因为你所能提供的价值太低了。
其实很多人情绪崩溃就是因为这一点，认为对方离开自己就是不爱了，但其实这是出于本能考虑的一种表现。
以上三点的核心，就是原谅自己，平复心态，学会有效沟通。
04
很多焦虑型依恋的人，都是比较矛盾的。他们既想去挽回对方，又无法忍受等待过程中的各种不确定性，然后就是恐惧和焦虑，再然后产生痛苦。
只要你决定去挽回，不管对方处于一种什么状态，都会有挽回的成功率。
两个人在相处过程中，价值的提供一定会出现问题，这是非常正常的。如果你确实认定这个人了，就要懂得放长线钓大鱼，不要着眼于眼前的这一点小矛盾。
当然，前提是这个人值得你去挽回，你们之间相互交换的价值是比较平等的，他能提供给你的感觉是从未有过的体验和幸福感。
很多人说，我在感情中，在挽回中，确实付出了很多，但是为什么没有得到自己想要的结果？
要知道，感情和事业学业一样，光靠蛮力是不行的，也是需要技巧和方法的，而且经营起来确实不是一件容易的事。
其实，我们每个人在寻找恋人的心理目的，往往是为了自我救赎，也是为了修复自身曾经心理上的伤害。
一段良好的亲密关系，你拥有了之后会发现，你对这个世界啊，都是温柔和充满爱的，这将是你自我治愈最好的机会，并且这也会是你更加了解自己的机会。
遇到一个相互喜欢的人真的不容易，也许你走过很多路，看过很多人和风景，越走到后面反而越感到麻木。
所以，如果你遇见了一个你动心，而ta也对你动心的人，请一定要抓住。哪怕暂时的失去，也要去努力，就算是错过了，你知道自己努力过，也不会后悔。
不要害怕自己人格的不完美，追求感情的过程，也是在提升自己，了解自己的过程。
其实人生啊，最该做的，就是不要给自己后悔的机会。
PS：如果你不知道怎么挽回，可以私信或者留言，我来教你们怎么做。
“很多时候，我们过于相信前方的风景，而忘了眼前的美好。”
我们总以为遇见的下一个，一定会比上一个好，但真的是这样吗？答案当然是否定的。有一句话你可能不会相信，“其实你遇见的每一个人都是真爱。”
你现在眼前的这个人，纵使他身上有再多的缺点，这也是你自主选择的过程。
这段感情经营好了，就叫做了所谓的真爱。没有经营好，那就是记忆里的过客。
挽回这件事，不仅仅关乎感情这件事，更重要的是人。很多人觉得挽回这件事伤自尊，但其实只有你努力了，去做了，才能真正看出这份感情值不值得，眼前的这个人值不值得。
在咨询我的学员里，分两种情况，一种是挽回比较容易的，情绪比较稳定的类型。而另一种是挽回比较困难，并伴有情绪崩溃的类型。
这篇文章，我们重点来说一下后者。
为什么有的人总是会让自己处于挽回的状态，并且往往很难挽回成功呢？
02
之前我接到过一个女学员小秋的咨询，她在感情中一直处于挽回的状态，这样看来她的感情道路确实是很不顺利的。
从跟她聊天的过程中，找到了最根本的原因，就是她的原生家庭。
小秋来源于一个母亲掌管一切的家庭，她的衣食住行，吃喝玩乐，学习娱乐休闲全部都是她妈妈一个人说的算，她的爸爸特别的佛系，几乎不管什么事。
小秋不管提什么要求，她的爸妈都会答应。比如上学不开心了，她的父母就会给她换学校；或者买的衣服不喜欢了，就立马再去买新的，等等很多这样的宠溺行为。
由于小秋的家庭对她基本是散养状态，并且没有任何要求，这导致了小秋一种性格：非常任性，非常自我。
当然，她在一开始的亲密关系中，并不能意识到自己的问题；但一次次感情的失败，一直让她处于不断挽回对方的过程，她才开始思考自己性格上的原因，并且找到了我。
小秋可是说是某一类人的典型，这类人最大的特点是什么呢？就是焦虑型依恋人格。
举个例子来说，小秋交往的每一任男朋友都是很温柔体贴，事业心又强，对她又好的男人，按理说，这样的女孩子应该处于幸福感中。
但小秋不是，她反而对男朋友更加疑神疑鬼。甚至拿男朋友的手机，随便找到一个女同事的微信，然后说他们之间有关系，严重到把男朋友逼到精神病院看病，因为小秋给他的压力实在太大了，已经到了无法承受的地步。
她在亲密关系中，永远都处于一个不满足，没有安全感的状态。
依恋型人格的人，就像婴儿一样，总是让自己处于一种“需要吃奶，需要人照顾”的一个状态。
他们在和恋人接触的时候，表现出的依附体质特别强，不能接受分开，也不愿意说给对方过多的自由和独立的空间，这就导致了在和这类人谈恋爱的时候压力特别大。
她因为一次又一次的失败，才终于发现自己身上存在的问题。
其实很多人跟小秋一样，潜意识里是没有发现自己问题所在的。只有一次又一次撞南墙之后，才会发现，原来感情的失败，可能是自己一手造成的。
其实挽回的过程也是一个成长的过程。
当你开始放下所谓的面子去挽回，去努力的时候，你不仅会发现你们的感情存在的问题，包括自己性格上的缺陷。
很多人因为原生家庭的影响，并没有一个良好的恋爱价值观，在亲密关系中没有一个好的思维。
他们的恋爱观是这样的：你爱我，你就必须为我付出一切，否则就是不够爱我；恋爱应该是轰轰烈烈，而不是平平淡淡；“我”作，但是你应该包容我...
其实这样的女孩，遇见的大部分都是好男人。为什么？因为渣男是无法长时间忍受另一半的作的行为的。
她们知道对方的好，但又忍不住的去作对方，当触碰到对方底线的时候，再去挽回，其实这已经陷入了一种恶性循环。
他们越是害怕自己犯错，越是没有安全感，越是容易犯错，成了这样循环往复的过程。
03
你是否看到了自己的影子？
那么焦虑型依恋人格，有没有可能发生改变，在这里我可以分享一些帮助咨询者的经验给大家。
第一，就是首先必须调整自己的心态，学会原谅自己，原谅对方。
确实，被别人抛弃，会产生被别人否定以及自我否定的情绪，这是让人非常痛苦的部分。你需要做的就是摆脱自责和懊悔的情绪。
你可能会经历这样的阶段：发泄情绪——怨恨——自责与后悔。
切记，不要过于责怪自己。你要知道你要分析清楚你为什么会这样做，就比如说你跟男朋友恋爱，你为什么做原因是什么？到底是他的错误还是你的错误，你们俩的感情状态是否是健康的？
在热恋期，磨合期，平淡期，你和他相处的方式或者沟通的方式是否出现了问题，这是需要反思的。
比如你们在热恋期明明有问题，却自动忽略的点。就像三观不合的问题，你需要掰开了揉碎了，去想你们相处的过程中，到底是哪些事情，体现出了这样的问题。
我们第一时间不要自责，原谅自己，原谅对方。千万不要揪着我自己的错误，或者就是对方的错误就不放手了，非要去得出的结论，千万不要这样这种状态，这会让你在之后的一个挽回过程当中陷入一个更加焦虑和痛苦的状态。
第二，沟通比二次吸引更重要。
当然，在被分手以后，反思自己，提升自己，是挽回的一个重要方法。但这是一个有目的的自我改造，这样的行为，说白了是有时间效应的。
我们会因为想要挽回一个人，而进行暂时的自我改变。当目的达到以后，我们依然会让自己回到更加舒服的一个状态，所以说这个方法是治标不治本的。
其实沟通这件事，才是所有依恋型人格的人，没有掌握的技能。
当我们和对方沟通不来的时候，就会产生对方不理解自己的心态，然后吵架，接着情绪升级，可能会直接给对方贴上负面的标签，慢慢耐心就会被磨没了。
90%的事情，只要沟通到位，都能解决。事业友情爱情包括挽回，只要把话说到位了，那么一切就交给时间去解决就可以。
第三点，放平心态，意识到人和人交往的本质就是交换。
人类有一个最大的特点就是趋利避害。我们会不自觉的靠近那些能给自己提供价值的人，远离那些消耗自己的人。
当一段亲密关系中，不再提供价值，或者说价值提供变弱的时候，这段关系就会终结，并不取决于两个人是否说了分手这样的话。
比如你和一个富二代恋爱，一开始他给你提供各种物质价值。但是某天他遇见了不顺心的事，把对你的福利取消了，连情绪价值都不给你了。
那么出于趋利避害本能，你一定会选择跟他分手。
所以说，两个人分开，大部分都是因为双方提供的价值出现了问题。
我们需要意识到的一点，就是感情是一码事，价值是一码事。一个人离开你，不一定是因为他完全不爱你了，而是因为你所能提供的价值太低了。
其实很多人情绪崩溃就是因为这一点，认为对方离开自己就是不爱了，但其实这是出于本能考虑的一种表现。
以上三点的核心，就是原谅自己，平复心态，学会有效沟通。
04
很多焦虑型依恋的人，都是比较矛盾的。他们既想去挽回对方，又无法忍受等待过程中的各种不确定性，然后就是恐惧和焦虑，再然后产生痛苦。
只要你决定去挽回，不管对方处于一种什么状态，都会有挽回的成功率。
两个人在相处过程中，价值的提供一定会出现问题，这是非常正常的。如果你确实认定这个人了，就要懂得放长线钓大鱼，不要着眼于眼前的这一点小矛盾。
当然，前提是这个人值得你去挽回，你们之间相互交换的价值是比较平等的，他能提供给你的感觉是从未有过的体验和幸福感。
很多人说，我在感情中，在挽回中，确实付出了很多，但是为什么没有得到自己想要的结果？
要知道，感情和事业学业一样，光靠蛮力是不行的，也是需要技巧和方法的，而且经营起来确实不是一件容易的事。
其实，我们每个人在寻找恋人的心理目的，往往是为了自我救赎，也是为了修复自身曾经心理上的伤害。
一段良好的亲密关系，你拥有了之后会发现，你对这个世界啊，都是温柔和充满爱的，这将是你自我治愈最好的机会，并且这也会是你更加了解自己的机会。
遇到一个相互喜欢的人真的不容易，也许你走过很多路，看过很多人和风景，越走到后面反而越感到麻木。
所以，如果你遇见了一个你动心，而ta也对你动心的人，请一定要抓住。哪怕暂时的失去，也要去努力，就算是错过了，你知道自己努力过，也不会后悔。
不要害怕自己人格的不完美，追求感情的过程，也是在提升自己，了解自己的过程。
其实人生啊，最该做的，就是不要给自己后悔的机会。
PS：如果你不知道怎么挽回，可以私信或者留言，我来教你们怎么做。
