多运动是最好的

可以的啊

加油

药补不如食补 食补不如动补 动补不如不补

如果有病状就要吃药，如果只是保养身体，达到养生的目的，保持好的生活习惯，用饮食调理就行。

喜生阳，善生阳，动生阳，食补药补皆可生阳，但动补为上，药补的话建议你可以去医院看看中医喝点中药，饮食的话一日三餐以清淡为主，少盐，少酱油，晚上最好不要吃饭，晚饭不吃可以减少遗精的概率

戒色恢复最快的方法，就是孝顺父母，不顶撞父母。然后把自己手淫邪淫的经历和症状，分享到贴吧里劝解更多的人戒色。这样的功劳很大，能够让自己恢复的最快。药一定要对症，如果不对症不能乱起。这是我自己的经验。现在已经恢复的很好了。

早睡，早起 做有氧运动 多行善事 对戒色恢复，很有帮助

如果严重影响生活的，还是有必要去找个好中医调理一下身体，如果觉得都生活都过的去，没什么阻碍，就没必要去看医生了，药补不如食补，食补不如动补，好好养生，早睡早起，积极锻炼，戒色加油💪

如果特别严重再去吃药，一般的病靠完全戒色加严格养生就能好，要相信身体的自愈能力，不要想太多，同时一定要注意修心

看一下中医也可以调理，最主要还是好好戒色，

药补不如食补，食补不如动补，适量运动，推荐快走慢跑。

戒色加养生会让身体好的快。只戒不养，不行的，你要认真戒色，不要糟蹋身体。