天天都去跑步35分钟却没有减肥？

酸奶可以

跑步减肥不需要补充，照样要控制饮食
减肥跑步就是为了消耗掉身体种多余的热量，如果不控制饮食等你跑完步，来一两罐能力饮料或者甜点，那么恭喜你这运动算白做了
跑一休一减肥效果会更好，这是为了防止身体进入平台期，因为当身体适应你当前的运动后，减肥效果会大打折扣，平时有空不妨抖音看一下减肥达人的减肥教程，学习挑选一套适合自己的减肥计划帮助自己更快减肥

糖果可以啊

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