新人自学八段锦半年了,打的国体版,每天早上打一遍,20分钟左右,有几个问题请教下各位前辈,谢谢。
①国体版视频才12分钟,我打20分钟可以吗?
②我要是连续做两遍的话需要怎么打,第一遍还需要收功吗?
③我要是打一遍的话每个动作做8-12次可以吗?跟25分钟做两遍,哪种效果好,需要注意什么?
④因为自学,呼吸一直保持自然呼吸。
⑤八段锦不适合晚上打是吧?(晚上站桩20分钟)
请前辈们指教,谢谢
①国体版视频才12分钟,我打20分钟可以吗?
②我要是连续做两遍的话需要怎么打,第一遍还需要收功吗?
③我要是打一遍的话每个动作做8-12次可以吗?跟25分钟做两遍,哪种效果好,需要注意什么?
④因为自学,呼吸一直保持自然呼吸。
⑤八段锦不适合晚上打是吧?(晚上站桩20分钟)
请前辈们指教,谢谢