从今天开始绝食减肥了有没有一起的【断食吧】

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本人男 23岁身高176 体重156 想绝食十天目标瘦到148-150 每天大量饮水拒绝一切食物

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-08-14 10:40回复

计划绝食十天
目标 150斤
第二阶段轻断食
控制已经瘦下去的体重
第三阶段逐步恢复饮食少食多餐或过午不食
开始运动争取瘦到140

来自iPhone客户端2楼2019-08-14 10:43

绝食期间杜绝一切食物但可以吃少量水果大量饮水

来自iPhone客户端3楼2019-08-14 10:44

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