1.永福罗汉果

中医认为，罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
对肥胖、高血压、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病有一定的防治作用。不过罗汉果性凉，体质偏寒，尤其是脾胃虚寒者则不宜食用。罗汉果可以煎汤、炖肉，或者开水泡。
罗汉果,在永福县的种植历史,最早可追溯至400多年前,明朝崇祯十三年(1604)年,永宁州(今属永福县)知州马光在《计略》中便记载了当地人以罗汉果泡茶的饮食习俗。
永福罗汉果，被誉为正宗清肺果。
2.蒲公英
拿来泡水喝不但清热解毒还可以化痰止咳，养肝润肺。经常喝酒抽烟的人，平时多喝点蒲公英茶，可以清除烟毒，保护肝脏。
蒲公英根营养价值高。常喝蒲公英根茶可以帮助肝脏排酒精，预防酒精性肝损伤。应酬喝酒，熬夜工作，你的肝脏易受伤，多喝蒲公英根茶，让您肝脏越来越强壮。蒲公英泡水喝的成效有很多，但是日常在服用的时分一定要留意过量，同时弄清楚本人的身体状况，防止胡乱适用。
3.木耳
也是特别适合经常吸二手烟的人群来吃的，木耳具有清肺解毒的功效，能够帮助我们的身体过滤和吸附多余的杂质以及毒素，经常吃木耳就能够起到清肺排毒的功效，让我们的身体由内而外的健康起来，经常吸二手烟的人群，就要多吃木耳之类健康的食物，才能够维持我们的机体健康。