怎么能让皮肤变白？是广大群众内心的呼声，为此很多人迷信偏方美 白，得不偿失，但其实美 白这个事是要看基 因的，哈哈这么说大家也别灰心，生活中有很多的细节只要注意了都是对美 白有好处的，虽然不能白过范冰冰，但是白过佟丽娅也不错嘻嘻
接下来来说一些不太容易注意到的，常规的就不说了。
1、白天在家的时候拉着窗帘，减少紫外线，我用紫外线测试仪测过，就算是阴天，距离窗户几米的地方都还是有紫外线。
2、尽量平躺着睡觉，di一是这样可以减少鱼 尾 纹，di二是这样减少皮肤和枕头的摩擦，减少皮肤损伤，任何东西跟皮肤摩擦都会伤皮肤，只是这种伤害不会让人明显的感觉到，但是维护皮肤屏障完好是除了防 晒以外di二重要的。
3、有问题的皮肤都不要用面膜，没有问题的皮肤可以一周用一次，其实也没必要用。见到三石医生的时候，他亲口讲了一个比喻（关于三石医生具体可以可以搜他的微博），他说假如把皮肤比喻成一道墙，敷面膜就类似于往里面不停地大量灌水，其实这样会导致墙坍塌。皮肤如果有良好的镇水能力，屏障完好，是不需要如此大量的水分的，如果皮肤镇水能力不好，再怎么往里面灌水也封存不住水份。而敷面膜这个大量往皮肤补充水分的过程本身就是损害皮肤屏障的，因为会导致皮肤屏障的坍塌。
4、不要去紫外线太强烈的地方旅游，想皮肤好牺牲一下也值得了。尤其是如果一个人本身生活在紫外线较弱的地方，那由于长期的适应性，他的皮肤抗 紫 外 线的能力是更弱的，如果忽然到紫外线强的多的地方旅游，皮肤晒 伤的几率是很大的。
5、不要用化妆棉、毛巾等东西洗脸，因为这些东西都会损伤皮肤屏障。用手就可以了，手的皮肤非常柔软，对皮肤算是相对zui好的了。
接下来来说一些不太容易注意到的，常规的就不说了。
1、白天在家的时候拉着窗帘，减少紫外线，我用紫外线测试仪测过，就算是阴天，距离窗户几米的地方都还是有紫外线。
2、尽量平躺着睡觉，di一是这样可以减少鱼 尾 纹，di二是这样减少皮肤和枕头的摩擦，减少皮肤损伤，任何东西跟皮肤摩擦都会伤皮肤，只是这种伤害不会让人明显的感觉到，但是维护皮肤屏障完好是除了防 晒以外di二重要的。
3、有问题的皮肤都不要用面膜，没有问题的皮肤可以一周用一次，其实也没必要用。见到三石医生的时候，他亲口讲了一个比喻（关于三石医生具体可以可以搜他的微博），他说假如把皮肤比喻成一道墙，敷面膜就类似于往里面不停地大量灌水，其实这样会导致墙坍塌。皮肤如果有良好的镇水能力，屏障完好，是不需要如此大量的水分的，如果皮肤镇水能力不好，再怎么往里面灌水也封存不住水份。而敷面膜这个大量往皮肤补充水分的过程本身就是损害皮肤屏障的，因为会导致皮肤屏障的坍塌。
4、不要去紫外线太强烈的地方旅游，想皮肤好牺牲一下也值得了。尤其是如果一个人本身生活在紫外线较弱的地方，那由于长期的适应性，他的皮肤抗 紫 外 线的能力是更弱的，如果忽然到紫外线强的多的地方旅游，皮肤晒 伤的几率是很大的。
5、不要用化妆棉、毛巾等东西洗脸，因为这些东西都会损伤皮肤屏障。用手就可以了，手的皮肤非常柔软，对皮肤算是相对zui好的了。
