今天第10天从昨天开始感觉站15分钟后左胸口开始麻

顺便给站桩为了治病的朋友推荐一下结合徐文兵老师的养生课很有帮助

昨天站20分钟胃病犯了，体力不行心烦意乱，今天半个小时感觉挺好不累。

前几天比较忙没有打卡，但功夫没停，今天站10分钟后左胸发麻发紧，衣服会贴到身上不知道是不是气感

32岁＝中年

今天20分钟胸口发麻

这两天胸口不麻了，两只手开始麻！

站桩10分钟后开始发热原来不会出汗，现在会微微出汗，身上的肌肉变换位置的疼最开始是胸口，然后两只胳膊，这几天是腰部的肌肉。

气血虚跑步这种运动能让你身体更加虚弱。

今天站桩过程中心突然安静下来不是那么燥了

今天站桩时整个胸口发麻有压迫感，感觉呼吸困难，

你一开始就怎么久超负荷了吧！急功近利，就你这再站几天肯定完全丧尸兴趣再也不站了，我在这吧里几年了，好多这样的，一开始就30分钟汗流浃背笑死我了，你这是透支呢还是补益呢？大部分都是更新几天就消失了！既然你听过徐文兵，那他老挂嘴上的秋冬养阴你也压根没放心上吧，不易过劳啊，你目前又瘦体力又弱慢慢的来，别嫌自己时间短，来日方长。一共就那么些能量被你全造了，小马拉大车，还以为你这些症状是排病反应呢？别逗了，就是身体单纯的抗拒而已，提醒你超载啦

哦谢谢

我每天就20分钟