我们为什么惧怕亲密关系？
这里有两个大前提：一是人有对亲密的需求，二是我们讨厌并且警惕伤害。
所以理想的亲密关系是两情相悦并且温暖而安全，但在走向这个理想状态的路上，我们兜兜转转、止步不前。
一朝被蛇咬，十年怕草绳可能不是一句夸张的俗语，我们的心灵远比身体脆弱，身体好了伤疤也许忘了疼，但心灵不会，创伤性经历会在我们的心上留下伤疤，可以是依恋需求得不到满足、长期不和谐的家庭环境或是各种来自生活的暴击，这些经历都可以促使我们养成矛盾型和防御型的人际处理方式，以保护自我在事件和环境中少受些伤害。
怎样在爱和怕中找到平衡呢？表现形式千人千面，方法论大致就两条：一是不让自己进入真正的亲密关系，二是把自己的感觉和关系隔离。
不让自己进入真正的亲密关系，最典型的是暧昧关系吧，这里的暧昧关系不是指感情的萌芽状态，而是指只在暧昧中打转却不确定关系。这种隔靴挠痒的方式既表达了对亲密关系的渴望，又体现出对关系的惧怕。由此衍生出假性亲密关系，和情侣别无二致，却又不是情侣；有时还有性开放的倾向，将自己与他人物化成欲望的工具，我们进入了一个不羞于言性却羞于谈爱的怪圈。
把自己的感觉与关系隔离，即有了伴侣，却不敢投入太多感情。心是很奇妙的，为了不让我们在某次伤害中一蹶不振，它会通过各种方式来防御痛苦，其中一种就是隔离，隔离可以分离“现实”和“感受”，你会像旁观者一样看待自己所经历的事情，只留下事实信息，忽略情感信息。这使得一个人看起来理性而自持，而且确实可以起到反脆弱的作用，毕竟我们的社会歌颂强者，你可以不幸，但一定要强大，否则就成了祥林嫂？可是……这种策略用在亲密关系中，就会让自己变得麻木，因为它不仅屏蔽了痛苦，也弱化了幸福，你成了自己的观众。
有时候这种策略还会折衷成减少互动，两个人在一起的时候挺甜蜜，但是会通过一些莫名的“冷战”来拉开距离，比如突然不联系、物化对方、将自己的爱好放在某物而不是对方身上并且不主动沟通分享…
也许我们会觉得，避免痛苦比追求幸福更重要，“爱自己”、“给彼此空间”，能使一段关系更得体，但这无非是我们害怕受伤的遮羞布。爱所主导的亲密关系，让人能够自然地亲近爱人，即使彼此暂时分开也觉得安全；而怕所主导的亲密关系，则会造成双方各种不恰当的亲近或者疏离，造成关系的扭曲和混乱，增加彼此的痛苦。
其实吧，这些都是自己的事情，没有动力的话不想变化也无可厚非，但至少，不要迷茫，不要自欺欺人，不要做着胆小鬼还觉得自己看破了红尘。
承认自己渴望亲密又害怕伤害，你就会发现很多看似奇怪的关系模式，只是在这两种张力的拉扯下堆砌的别扭的积木，以此维持一种微妙的平衡。
“因为渴望爱，我们想要亲近他人。因为怕，我们又想方设法让那个人不那么重要。
从理智上，我们知道亲密关系该走的路，但我们心里的怕，却哄着我们走了相反的方向，还骗自己说，你正在路上。”
这里有两个大前提：一是人有对亲密的需求，二是我们讨厌并且警惕伤害。
所以理想的亲密关系是两情相悦并且温暖而安全，但在走向这个理想状态的路上，我们兜兜转转、止步不前。
一朝被蛇咬，十年怕草绳可能不是一句夸张的俗语，我们的心灵远比身体脆弱，身体好了伤疤也许忘了疼，但心灵不会，创伤性经历会在我们的心上留下伤疤，可以是依恋需求得不到满足、长期不和谐的家庭环境或是各种来自生活的暴击，这些经历都可以促使我们养成矛盾型和防御型的人际处理方式，以保护自我在事件和环境中少受些伤害。
怎样在爱和怕中找到平衡呢？表现形式千人千面，方法论大致就两条：一是不让自己进入真正的亲密关系，二是把自己的感觉和关系隔离。
不让自己进入真正的亲密关系，最典型的是暧昧关系吧，这里的暧昧关系不是指感情的萌芽状态，而是指只在暧昧中打转却不确定关系。这种隔靴挠痒的方式既表达了对亲密关系的渴望，又体现出对关系的惧怕。由此衍生出假性亲密关系，和情侣别无二致，却又不是情侣；有时还有性开放的倾向，将自己与他人物化成欲望的工具，我们进入了一个不羞于言性却羞于谈爱的怪圈。
把自己的感觉与关系隔离，即有了伴侣，却不敢投入太多感情。心是很奇妙的，为了不让我们在某次伤害中一蹶不振，它会通过各种方式来防御痛苦，其中一种就是隔离，隔离可以分离“现实”和“感受”，你会像旁观者一样看待自己所经历的事情，只留下事实信息，忽略情感信息。这使得一个人看起来理性而自持，而且确实可以起到反脆弱的作用，毕竟我们的社会歌颂强者，你可以不幸，但一定要强大，否则就成了祥林嫂？可是……这种策略用在亲密关系中，就会让自己变得麻木，因为它不仅屏蔽了痛苦，也弱化了幸福，你成了自己的观众。
有时候这种策略还会折衷成减少互动，两个人在一起的时候挺甜蜜，但是会通过一些莫名的“冷战”来拉开距离，比如突然不联系、物化对方、将自己的爱好放在某物而不是对方身上并且不主动沟通分享…
也许我们会觉得，避免痛苦比追求幸福更重要，“爱自己”、“给彼此空间”，能使一段关系更得体，但这无非是我们害怕受伤的遮羞布。爱所主导的亲密关系，让人能够自然地亲近爱人，即使彼此暂时分开也觉得安全；而怕所主导的亲密关系，则会造成双方各种不恰当的亲近或者疏离，造成关系的扭曲和混乱，增加彼此的痛苦。
其实吧，这些都是自己的事情，没有动力的话不想变化也无可厚非，但至少，不要迷茫，不要自欺欺人，不要做着胆小鬼还觉得自己看破了红尘。
承认自己渴望亲密又害怕伤害，你就会发现很多看似奇怪的关系模式，只是在这两种张力的拉扯下堆砌的别扭的积木，以此维持一种微妙的平衡。
“因为渴望爱，我们想要亲近他人。因为怕，我们又想方设法让那个人不那么重要。
从理智上，我们知道亲密关系该走的路，但我们心里的怕，却哄着我们走了相反的方向，还骗自己说，你正在路上。”
