我辟谷快9年了，一般是定期辟谷三天到六天，从未间断，现在已经变成了生活习惯。
一开始几个月体重从150斤减到140，后来基本上就稳定在这个状态。辟谷了轻一点，开谷就恢复回去了。
辟谷前有胃溃疡，每天饭后两三个小时，食物消化的差不多了，胃就烧得慌，试了各种药，都没有根治。辟谷大概三四次以后，就没有再疼过，也没有再吃过胃药。
目前来说，身体一直比较健康，每年的体检各项指标都正常。