一般来讲，强迫思维逻辑链展开会带来极大恐惧，焦虑！这种情绪变得难以承受的主要原因是自我憎恨自我打压，也就是理想与真实我的冲突。要客观上认识到逻辑链的虚幻性，同时要坦诚面对内心真实的自己……具体理论术语可以看一下贴吧里孟老师文章，孟老师的书，或者关注微信号里的内容了解