有戒友想吃荤腥的补，但是荤腥补有弊端。不要一味的多吃各种肉类、海鲜，认为这样很补养身体。《黄帝内经》早就告诉我们：鱼生火、肉生痰。很多人认为肉类、蛋、奶比粮食、蔬菜水果有营养的观念，需要慢慢来扭转。《黄帝内经》直接指出：经常大鱼大肉的人，体内的邪气会难以疏泄，产生内热，身上就会长疮疔、湿疹、溃疡、痔疮。
为什么说吃肉会对人体产生很大的伤害呢？
（一）肉是一种很不卫生、不安全的食品。动物死后肌肉里含有很多的化学毒素。我们所吃的猪肉、鸡肉等都是养殖场里面养大的，为了使动物能生长得很快，它们被打很多的抗生素、荷尔蒙、镇定剂、开胃药以及饲养很多的化学饲料，又给它们打很多的预防针，这些药没有一样是没有毒的，所以很多动物在进入市场之前，早就被这些药所毒死了。
（二）这些肉在进入市场之后，经过一两天若是没有卖掉，它的颜色就会变成铁灰色，就没有人买了，生意人为了减少损失，会在肉的上面加上一种叫做亚硝酸盐这种防腐剂，这种药剂可以使经过三四天的肉，虽然里面开始烂了，但是外面看起来还是很新鲜，这种防腐剂也是很毒的。
（三）牲畜所吃的饲料，在种植的时候喷洒了大量农药来杀虫，几乎没有经过安全的采收期，就把它采收做成饲料给猪吃了。经过几个月的喂食之后，动物体内所累积的农药残留比蔬菜水果的残留量要高出十三倍之多。事实证明，肉食的人身上的农药残留量要比素食者高出十三倍之多。
（四）科学家发现，市场上买到的肉类中含有一种叫‘膍毒’的毒素在里面，这种毒素是由于动物在被宰杀而痛苦的时候，由于情绪的刺激所释放出来的。科学研究表明，一位母亲在盛怒情况之下用她的奶水来喂小孩，结果小孩中毒而生病了。一个人在情绪上受到刺激时，体内会产生大量的毒素。同样，当动物在受到刺激尤其是被宰杀而痛苦的情况下，体内会产生大量毒素，当动物死亡之后，它们身上的排泄、解毒功能都停止了，这些剧毒就残留在血液以及肌肉组织里面。
（五）动物的尸体里面，含有一种叫做‘尸毒’的毒素，这种毒素是由于动物的尸体在腐败的过程所引发出来的，而且是死的愈久，毒性愈强。动物一旦被杀死之后，它们的循环系统全部坏掉了，细菌开始生长，肉开始烂去，尸毒也开始产生。譬如说我们常常吃的鱼多半在半年前就死在远洋的渔船上，这种毒素累积了半年，真是不敢想像。可是也有不少人认为这些腥味愈重也就是尸毒愈强的鱼愈好吃。
（六）每天在餐厅里面都有一些肉卖不出去的，经过两三天后，这些肉已经发臭、黏黏稠稠的，但是餐厅不会把这些肉丢掉，而是拿来作卤肉或是咖喱肉这种口味比较重的肉，这样客人就吃不出来而且还会感觉口味重、比较好吃。在街上可看到很多人卖盐酥鸡、卤味摊，为什么有那么多鸡爪、鸡脖子、鸡翅膀呢？因为养鸡场养了数万只鸡，每一天都会有一些病死的鸡，这些鸡在死亡之后，身体会发紫，唯一不会变色的地方就是鸡爪，翅膀也是不太会变颜色；至于鸡脖子，只要把皮给剥掉，谁也看不出来。鸡爪、鸡脖子、鸡翅大多是病死的鸡做的。
（七）肉类中有大量病菌和寄生虫。不论什么样的肉类，在放大镜的下面都可以看到很多的细菌和寄生虫，如：旋毛虫、绦虫、结核菌、霍乱菌等。而植物完全不同，因为植物的细胞有一层很硬的细胞壁，细菌攻不进去，而动物的细胞没有细胞壁，所以任何细菌都可以很快攻进去，而细菌会藉着肉本身的养分很快地漫延开来。
（八）肉食会带来各种文明病以及癌症，对人体有负面作用。过去科学家以为以肉食为主的吃法，可以毫无伤害的获得高营养与热量，因此他们把肉类归为人类四大食物之一，并且在学校教科书里不断宣扬。那是因为这些科学家、营养学家们以当时的科技只能发现肉食的好处，譬如说长得比较快等，但是他们从来没有研究长期吃肉会给人带来什么样的伤害。因此在第二次世界大战以后，大家都以为这是科技智慧的结晶，也是人类最先进的吃法，各国竞相学习，学校的老师也开始大力推广，他们以为这样才能造就出非常健康的国民。高量肉食的人们，尽管他们的体格无比魁梧，肌肉无比强健，但是他们终究对抗不了各种文明病的侵袭。因为他们的体质已经被肉类彻底改变成为适合各种文明病以及癌症滋长的酸性体质。这就是为什么世上一流的运动选手他们吃很多的肉，他们的体格无比强健、魁梧，但是他们很少能够活过六十五岁，一流的拳击选手、相扑选手他们也很少能够撑过五十岁的原因。西方最发达的美国，不只是乳癌、直肠癌、肺癌都名列世界的前三名，并且有百分之五十的人是死于心脏病、高血压或是血管方面的疾病，糖尿病、绦虫病、肥胖症、骨骼疏松症等患病率极高。肉类吃得愈少的国家，这些疾病的罹患率却低得出奇。除了美国之外，肉食量高的国家如英国、芬兰、瑞典这些国家，他们的骨骼疏松症、肠癌罹患率也高得出奇。在亚洲肉类吃得愈少的国家，这些疾病的患病率就愈低，可见肉食实在是非常不符合卫生的一种饮食方法。
中国人所吃的蛋白质由动物方面摄取而来的，只占他的总量的百分之十，而美国人所摄取的蛋白质竟然有百分之七十是由动物身上吃来的，高的惊人。因此各种文明病在他们的国度里面就像传染病一样到处在漫延。全世界的人都知道他们的饮食确实是出了问题了。
当我们吃进一块肉的时候，各类毒素如抗生素、镇定剂、荷尔蒙、开胃药、预防针、防腐剂、农药、膍毒以及尸毒也都同时进入了我们的身体里面，这就难怪说现代人的文明病会这么多了。一个人若是吃了这种含有各种毒素、各种细菌以及各种癌细胞的肉类的话，实在是一种极不卫生而且会有严重后果的饮食方式。
为什么说吃肉会对人体产生很大的伤害呢？
（一）肉是一种很不卫生、不安全的食品。动物死后肌肉里含有很多的化学毒素。我们所吃的猪肉、鸡肉等都是养殖场里面养大的，为了使动物能生长得很快，它们被打很多的抗生素、荷尔蒙、镇定剂、开胃药以及饲养很多的化学饲料，又给它们打很多的预防针，这些药没有一样是没有毒的，所以很多动物在进入市场之前，早就被这些药所毒死了。
（二）这些肉在进入市场之后，经过一两天若是没有卖掉，它的颜色就会变成铁灰色，就没有人买了，生意人为了减少损失，会在肉的上面加上一种叫做亚硝酸盐这种防腐剂，这种药剂可以使经过三四天的肉，虽然里面开始烂了，但是外面看起来还是很新鲜，这种防腐剂也是很毒的。
（三）牲畜所吃的饲料，在种植的时候喷洒了大量农药来杀虫，几乎没有经过安全的采收期，就把它采收做成饲料给猪吃了。经过几个月的喂食之后，动物体内所累积的农药残留比蔬菜水果的残留量要高出十三倍之多。事实证明，肉食的人身上的农药残留量要比素食者高出十三倍之多。
（四）科学家发现，市场上买到的肉类中含有一种叫‘膍毒’的毒素在里面，这种毒素是由于动物在被宰杀而痛苦的时候，由于情绪的刺激所释放出来的。科学研究表明，一位母亲在盛怒情况之下用她的奶水来喂小孩，结果小孩中毒而生病了。一个人在情绪上受到刺激时，体内会产生大量的毒素。同样，当动物在受到刺激尤其是被宰杀而痛苦的情况下，体内会产生大量毒素，当动物死亡之后，它们身上的排泄、解毒功能都停止了，这些剧毒就残留在血液以及肌肉组织里面。
（五）动物的尸体里面，含有一种叫做‘尸毒’的毒素，这种毒素是由于动物的尸体在腐败的过程所引发出来的，而且是死的愈久，毒性愈强。动物一旦被杀死之后，它们的循环系统全部坏掉了，细菌开始生长，肉开始烂去，尸毒也开始产生。譬如说我们常常吃的鱼多半在半年前就死在远洋的渔船上，这种毒素累积了半年，真是不敢想像。可是也有不少人认为这些腥味愈重也就是尸毒愈强的鱼愈好吃。
（六）每天在餐厅里面都有一些肉卖不出去的，经过两三天后，这些肉已经发臭、黏黏稠稠的，但是餐厅不会把这些肉丢掉，而是拿来作卤肉或是咖喱肉这种口味比较重的肉，这样客人就吃不出来而且还会感觉口味重、比较好吃。在街上可看到很多人卖盐酥鸡、卤味摊，为什么有那么多鸡爪、鸡脖子、鸡翅膀呢？因为养鸡场养了数万只鸡，每一天都会有一些病死的鸡，这些鸡在死亡之后，身体会发紫，唯一不会变色的地方就是鸡爪，翅膀也是不太会变颜色；至于鸡脖子，只要把皮给剥掉，谁也看不出来。鸡爪、鸡脖子、鸡翅大多是病死的鸡做的。
（七）肉类中有大量病菌和寄生虫。不论什么样的肉类，在放大镜的下面都可以看到很多的细菌和寄生虫，如：旋毛虫、绦虫、结核菌、霍乱菌等。而植物完全不同，因为植物的细胞有一层很硬的细胞壁，细菌攻不进去，而动物的细胞没有细胞壁，所以任何细菌都可以很快攻进去，而细菌会藉着肉本身的养分很快地漫延开来。
（八）肉食会带来各种文明病以及癌症，对人体有负面作用。过去科学家以为以肉食为主的吃法，可以毫无伤害的获得高营养与热量，因此他们把肉类归为人类四大食物之一，并且在学校教科书里不断宣扬。那是因为这些科学家、营养学家们以当时的科技只能发现肉食的好处，譬如说长得比较快等，但是他们从来没有研究长期吃肉会给人带来什么样的伤害。因此在第二次世界大战以后，大家都以为这是科技智慧的结晶，也是人类最先进的吃法，各国竞相学习，学校的老师也开始大力推广，他们以为这样才能造就出非常健康的国民。高量肉食的人们，尽管他们的体格无比魁梧，肌肉无比强健，但是他们终究对抗不了各种文明病的侵袭。因为他们的体质已经被肉类彻底改变成为适合各种文明病以及癌症滋长的酸性体质。这就是为什么世上一流的运动选手他们吃很多的肉，他们的体格无比强健、魁梧，但是他们很少能够活过六十五岁，一流的拳击选手、相扑选手他们也很少能够撑过五十岁的原因。西方最发达的美国，不只是乳癌、直肠癌、肺癌都名列世界的前三名，并且有百分之五十的人是死于心脏病、高血压或是血管方面的疾病，糖尿病、绦虫病、肥胖症、骨骼疏松症等患病率极高。肉类吃得愈少的国家，这些疾病的罹患率却低得出奇。除了美国之外，肉食量高的国家如英国、芬兰、瑞典这些国家，他们的骨骼疏松症、肠癌罹患率也高得出奇。在亚洲肉类吃得愈少的国家，这些疾病的患病率就愈低，可见肉食实在是非常不符合卫生的一种饮食方法。
中国人所吃的蛋白质由动物方面摄取而来的，只占他的总量的百分之十，而美国人所摄取的蛋白质竟然有百分之七十是由动物身上吃来的，高的惊人。因此各种文明病在他们的国度里面就像传染病一样到处在漫延。全世界的人都知道他们的饮食确实是出了问题了。
当我们吃进一块肉的时候，各类毒素如抗生素、镇定剂、荷尔蒙、开胃药、预防针、防腐剂、农药、膍毒以及尸毒也都同时进入了我们的身体里面，这就难怪说现代人的文明病会这么多了。一个人若是吃了这种含有各种毒素、各种细菌以及各种癌细胞的肉类的话，实在是一种极不卫生而且会有严重后果的饮食方式。
