训练了一天，经受了太阳的洗礼
晒后修复要到位
芦荟胶 ✔️
站队列累了的话，还可以
泡个脚✔️
适当按摩下腿部肌肉
第二天不酸不疼走路带风
多喝水 多喝水 多喝水
重要事情说三遍
超大水杯、矿泉水 ✔️
中暑后必备
藿香正气水 ✔️
虽然难喝，但毕竟良药苦口～
实在无法下口，胶囊也可以哟
创可贴 ✔️
军训过程中难免会有一些轻微擦伤
提前备好，以免受伤后感染
润喉糖 ✔️
拉歌训练必备，唱出最响亮的声音吧
不熬夜，保证睡眠✔️
不要成为训练场上一只无精打采的“熊猫”哦
这样才可保证有充沛的精力参加训练
用餐时间，人潮拥挤
要注意安全，以免发生踩踏事故
晕倒前及时报告
如果感觉头晕、眼花、要晕倒
切忌硬挺着，立即喊报告
尽量避免垂直倒地，以免猝然倒地引发摔伤
随身携带几颗糖果🍬
低血糖的同学可要记住噢！
备好常用药
天气多变，淋雨后记得喝杯感冒冲剂
吃坏肚子，也不是小事，都要记得吃药哦
风油精 清凉油
太阳穴点一点，包你神思清明
不仅驱蚊，还防中暑#学长学姐帮帮忙##军训#
晒后修复要到位
芦荟胶 ✔️
站队列累了的话，还可以
泡个脚✔️
适当按摩下腿部肌肉
第二天不酸不疼走路带风
多喝水 多喝水 多喝水
重要事情说三遍
超大水杯、矿泉水 ✔️
中暑后必备
藿香正气水 ✔️
虽然难喝，但毕竟良药苦口～
实在无法下口，胶囊也可以哟
创可贴 ✔️
军训过程中难免会有一些轻微擦伤
提前备好，以免受伤后感染
润喉糖 ✔️
拉歌训练必备，唱出最响亮的声音吧
不熬夜，保证睡眠✔️
不要成为训练场上一只无精打采的“熊猫”哦
这样才可保证有充沛的精力参加训练
用餐时间，人潮拥挤
要注意安全，以免发生踩踏事故
晕倒前及时报告
如果感觉头晕、眼花、要晕倒
切忌硬挺着，立即喊报告
尽量避免垂直倒地，以免猝然倒地引发摔伤
随身携带几颗糖果🍬
低血糖的同学可要记住噢！
备好常用药
天气多变，淋雨后记得喝杯感冒冲剂
吃坏肚子，也不是小事，都要记得吃药哦
风油精 清凉油
太阳穴点一点，包你神思清明
不仅驱蚊，还防中暑#学长学姐帮帮忙##军训#
