有没有人试过这种跑法【800米吧】

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800米跑步，本人耐力跑完全不行，但是50米冲刺跑很OK。所以有一个想法如下：操场一圈400米，2个直道用冲刺跑，到了弯道用快走的方式恢复一下体力，然后直道继续冲刺跑，以此往复

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2019-09-05 19:36回复

哈哈哈，你怕是要笑死，快走能走多快啊，匀速才是比较实用的

IP属地:甘肃

来自Android客户端2楼2019-09-14 23:38

没用

来自iPhone客户端3楼2020-09-04 14:53

哈哈哈哈哈哈哈我之前也有过这种想法……不知道能不能及格…但是省力是真的

来自iPhone客户端4楼2020-10-07 13:05

匀速一定会更快

来自Android客户端6楼2022-05-16 13:35

你可以说第一圈稍快一点，然后中间200米减一点速，最后200米使劲冲，像你这样跑，绝逼掉速掉了一笔

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2022-12-08 19:11

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