减肥当然可以吃啊，而且减肥吃它效果会更好。它里面共含有6种人体吸收速率不同的优质蛋白，分别是胶束酪蛋白、酪酸钙、鸡蛋蛋白、高纯度牛奶蛋白、高纯度乳清蛋白和分离乳清蛋白，可以实现缓慢释放的作用，能够随时给人体补充营养，延长饱腹感，是减脂代餐的最佳选择，而且携带方便，对办公室以及户外运动人群来说，也同样是非常实用的。