各位前辈，久坐是多久呢？学校有课、开会等等常常久坐，身不由己，怎么补救呢？最近心脏不好，失眠，怎么调理呢【戒色吧】

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各位前辈，久坐是多久呢？
学校有课、开会等等常常久坐，身不由己，怎么补救呢？
最近心脏不好，失眠，怎么调理呢？
各位前辈，给点建议，万分感谢！

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来自Android客户端1楼2019-09-09 21:31回复

比如上完课课间时候，可以走一走。失眠的话，建议中午尽量不睡，晚上就容易睡一些了。

来自Android客户端2楼2019-09-09 21:42

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40分钟起来走走个10分钟

来自iPhone客户端4楼2019-09-10 15:54

兄弟你设置了权限我私信发不了信息给你

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2019-10-15 18:17

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