分手后难免会有一度的伤心和落寞，也会很很想要挽回对方的心态。可是，这种心态一旦没有控制好，就很容易在对方面前暴露了需求感，甚至做出一些难以挽回的事情。如，分手后对方突然联系自己时，本来对方会主动联系你，这证明了他对你的防备心还没有很大，你们之间的矛盾点也并没有太高，但这时若你不懂得说话的技巧，做的事情也让对方感觉到有压力，那么，他不仅不会再主动联系你，甚至还要避开你。