随着“辟谷文化”在身边不断盛行开来，但唯一公认的辟谷效果便是“减肥”了，但很多人就奇怪了，同样是辟谷七天，同样是一个导师指导，同样是一个功法老师带领功法练养，为啥别人可以减重十斤以上，而自己却怎么都达不到理想的减重效果？带着百思不得其解的问号，下面我们一起来学习一下，如何能够在辟谷期间，多做一件事情，就能让体重降到自己理想的状态下吧。
辟谷期间都有哪些事情是可以辅助减肥的呢？第一：肠道排毒
因为进入到辟谷状态之后就不会再进食，所以为了防止肠道里边常年堆积的垃圾毒素反吸收，所以在辟谷前都会进行一次肠道排毒，一般进行过肠道排毒之后，都能够减重1~4斤不等，具体还需看个人体质；那么肠道排毒是一个很好辅助排毒的方式，所以在辟谷前建议先进行一次肠道排毒。
第二：功法练养
辟谷期间，功法老师会传授许许多多的功法，这些拉筋和打通全身气脉的功法，也能够很好的辅助身体排毒减肥；比如说“气血导引术”是可以打通气脉，使全身气血运行顺畅，达到清理和燃烧体内垃圾物质的作用，就可以很好的消耗脂肪，达到减肥的效果。
那么辟谷期间多做什么事情，才能瘦的更快呢？答案其实就是“气血导引术”！为什么说气血导引术可以更有效的在辟谷期间辅助减肥呢？气血导引术是用空心拳与空心掌打通身体，十二条正筋与任督二脉，只要身体的气血运行通畅，那么就可以很好的帮助身体排毒和燃烧脂肪！所以说，在辟谷期间，若是想要瘦的更多，就不应该一直躺在床上不动，或者久坐不动，辟谷期间要多动，气血导引术也要多做，那么就会瘦的更快啦。