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话说我应该怎么改变这种心理
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太亚索
天天向上
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我大学生,我这种心理差不多就是我对这个人满意了这个人才算好才行。
但是如果这个人做不到让我满意
或者我对他不满意的话。我就觉得这个人怎么都看不顺眼,觉得是坏人什么的。
我感觉自己这种心理真的很**,感觉自己把自己看的太重了。我应该怎么改变自己的这种心理
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1楼
2019-09-12 11:31
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辛郢
善心渐显
8
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世界上没有绝对的好人和坏人,角度不同,立场不同而已!
IP属地:重庆
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2楼
2019-09-12 11:35
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zhangzhihu930
天天向上
7
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从你的情况上来看,你应该有完美主义倾向,伴有“投射”现象(以偏概全),拿要求自己的方法来要求别人,比较以自我为中心,没有站在别人角度看,没能顾及到他人感觉。
建议:首先要了解自己为什么会变成这样(是对对方做事方式、人品、不足之处等不满意还是什么)?原因搞清了,从内心重新认知如何与别人相处(工作与生活上),要明白人与人不同,自然学习、工作、生活等能力也不会相同,自己可以完成的,不代有别人也一定能按自己想要方式完成且达到自己满意,要接受别人的不完美,以及他人的缺点等。之后,开始有针对性改,比如从让别人做件小事开始,你可暗示自己不完美也是一种美,强化自己接受他人不足信心等,还有就是要与他人交流一下,别人做事处事方式进行交流,说不定会有新的发现。
以上信息仅供参考。
IP属地:浙江
3楼
2019-09-12 15:02
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秋天千叶
成长瓶颈
10
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我觉得吧,先认清自己吧,然后再去看别人比较好
IP属地:四川
4楼
2019-09-12 16:33
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蔚蓝色星辰
善心渐显
8
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举个栗子,你可以选一个你不满意的人X,然后搜集其他人(最好是你满意的人)对X的评价。或许有助于改变你的心理认知。
当然,这个栗子一般是无效的
我比较赞同楼上的观点,我们对他人的评价,往往受到自我经验影响。这个问题归根结底可能与自我的人格有关,而人格又是比较稳定的,不容易改变的。
比较容易做的是自我悦纳,还有增进对他人的了解。
IP属地:广东
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5楼
2019-09-12 19:52
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