健身吧！一起，call我

找个人一起健身挺好的，健身就是由训练，饮食，睡眠三个架构组成的，训练以后的饮食补充特别重要，肌肉就是由碳水化合物和蛋白质合成的，碳水化合物就是我们通常所说的米饭馒头，蛋白质就是我们通常所说的牛肉，鸡胸肉，鱼肉高蛋白的食物，如果饭量大的话就正常饮食，饭量不大的话就需要喝蛋白粉来补充训练消耗了， xingtijianmei 六折拿各类补剂以及健身周边产品