长期贴，记录每日训练健身长高

我和很多人一样，中等身高净174。
(以前量的不标准)
我曾幻想为什么自己偏偏不能再高一点。
想到自己人生中从来都没有人帮过自己，总是被他人取笑，戏弄。(我满满的悲愤和力量)

我就要努力给看不起我的人看。
所以，我打算把努力的过程记录下来，自己来实现理想！
(大量运动+营养+健身)开始吧！

请大家督促我，每天必须摸高

(每天都是脑子里两个小人打架，一个说放弃吧，没用了。另个小人说，坚持啊，不坚持又有人嘲笑自己了，最后个小人总是唤醒我得努力

楼楼95年已经24了
夏天，真是热啊！运动就注定流一身汗，该死的，流再多汗也比遭人嘲笑开心

半小时的拳击(提升生长激素)

等下午，穿上自己染色的篮球鞋去球场上耍一会
记录下自己啥表现
(当一回球场上最靓的崽)

知道我吃的是什么吗？

没一点准备还发什么贴

9月18日
拉伸后，(摸高100次)
打完篮球后摸高100，俯冲山丘10x50m
(虽然不知道吊砖有没用，但是不尝试怎么知道呢

早上测量比之前增高了3毫米。
俯冲山丘，摸高加拉伸，我相信努力有收获了

想不到居然有看过君吻的老铁，这可是我的入门番，想想过去七年了

9月19日摸高100 吊砖40分钟
本来想尝试吊砖睡觉的，结果腿受不了

跟楼主一样，不过我是自己作的，4年前关注各种长高的贴吧，然而坚持不下来，就放弃了，

9月20日（摸高100 ）
篮球半小时吊砖40分钟

加油

9月21日摸高100次吊砖40分钟

我居然又长高了，从174变成175了，我自己都吓了一跳，居然还是真的

早上量了几次，感谢上帝

兄弟你多少岁呀

9月22日（摸高100次) 篮球半小时游泳一小时拉伸吊砖40分钟

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