萌新小白想在这里问一下，我178 158斤，就是现在刚刚办卡了，没一点健身基础，应该怎么做？【健身吧】

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萌新小白想在这里问一下，我178 158斤，就是现在刚刚办卡了，没一点健身基础，应该怎么做？

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2019-09-18 12:57回复

慢慢来，没有教练的话多视屏注意细节，坚持下来效果就出来了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-09-18 13:04

2025-03-09 10:11广告

找大佬问呀

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2019-09-18 13:19

可以给你个训练计划

来自Android客户端4楼2019-09-18 13:19

觉得肚子这些大的话可以减脂

来自Android客户端5楼2019-09-18 13:20

dd你啦看看

来自iPhone客户端7楼2019-09-18 13:49

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