我晚上也会失眠，太累了怎么也睡不着。之后我就买了多科氏状态条来喝，搭配一杯牛奶，晚上睡前喝一杯，感觉睡得挺好的。这个多科氏状态条主要是肽跟维生素，里面的烟酰胺属B族维生素，是能量代谢中不可或缺的一部分。