这应该也算一种强迫性思维嘛。

大家都讨厌，但是不一定非要说一遍

因为你期望从一件坏事上得到一个好的情绪，但这不可能，于是你反复强调，永远都不可能得到好的情绪

一个东西如果重复多了，或者你仔细揣摩他的时间久了，都会失焦，没有了最初的感觉，比如说你看一个字或者一段话，你时间看久了，你都会觉得这不像一句话，或者说根本不像这个字了，这是一种语义饱和的现象。这种现象是每个人都会有的。
然而如果你抓住这种现象不放，一定要在这个现象上寻找一个确定感，这会变成某种程度的强迫体验，就是说特别想寻找到那种最初的感觉，那种确定感觉，而恰恰你越这样寻找越寻找不到，如果说还念念不忘的话，那就变成一种强迫观念了。
建议不要去想这个事情，把精力腾出来，投入到工作和生活中去，这些不舒服的感觉会消失，注意力可以转移出来，将来即便想起来，也不会有不舒服的感觉了。

过分追求确定感会造成大脑的不确定性增多

中了。我也是一开始及其避免和大便接触，上完大号一定要认认真真洗手。后来有一天突然鬼使神差的冒出了要尝一尝大便的想法，当时我自己都被这个荒谬想法震惊了，我是多么的厌恶大便，唯恐避之而不及，竟然有要去尝的想法，然而此想法一旦产生就挥之不去了，每天都在和这个想法对抗，生怕自己去尝大便，非常痛苦……就这样日子在痛苦中一天一天过去了……直到后来……嗯，大便口感有点苦