又来减肥吧
减肥对一个年过40的阿姨，真是难。
往往1，2个月有点效果就放弃了。
4月份来过，到6月初当时从125减到118。
开开心心过了个暑假，回复到121
今早上了称又回到125。觉得裙子又紧了。
于是从头开始。
记录早，中，晚餐打卡。少吃多动。到120可以试下大家都说有效的轻断。
减肥还是要靠运动。一个暑假没动，体重就上来了。自律最重要。