求助，救救孩子…：因为考研，每天都起早贪黑，身体机能已经出现

求助，救救孩子…：
因为考研，每天都起早贪黑，身体机能已经出现异常了，详情是头发越来越油，每天都洗头，但是现在都坚持不到一天又油了，随之而来的还有脱发。
大家有什么好的办法可以让头发不那么油么以及防脱发养生的idea分享一下