对于女人而言，怀孕是人生当中的一件大事，然而饮食与生育能力密切相关。坚持合理饮食，对于提高孕育宝宝的概率有一定的帮助。
随着时代变迁，晚婚、晚育的现象更为普遍，也使得自然受孕的成功率随着女性年龄的增长而下降。
若有计划生育的夫妇，除了可选择在女性最佳生育年龄时备孕，另外摄取均衡营养对于女性怀孕前的准备，也至关重要。
好孕路上的绊脚“食”
1、寒性食物
中医理论认为，女子属阴，极易受到寒湿邪气入侵，所以女子体寒者居多，体质偏寒的未准妈妈孕前应该禁食性寒和温度低的食物。
比如冰淇淋，冰冻饮料，大麦饭，绿茶，螃蟹等，以免加重体内的寒气，进而导致宫寒引起身体不孕。
2、腌制食物
腌制食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的女性要尽量避免食用。
日常生活中的腌制食品主要有腊肠、咸肉、火腿、盐腌咸鱼、咸菜、榨菜等。
3、速食食物
方便面、肉松等速食食物中添加了有害健康的防腐剂，色素，甜味素是导致畸形和流产的危险因素。
此外，速食食品的加工添加了有害健康的防腐剂、色素、甜味素，是导致畸形和流产的危险因素。
因此备孕期建议不要吃此类食物。
4、火锅
火锅不仅使用了大量的香料，还有一些无良商家使用了地沟油，回收油。
即使锅底是健康的，但是在吃的过程中也无法将肉类，海鲜中的细菌完全消除掉，未准妈妈的感染几率大。
因此建议怀孕前和孕期都不要吃。
5、烧烤
烧烤的过程中会产生大量的三大致癌物质之首——三苯四丙吡，还会导致蛋白质变性，加重肾脏，肝脏负担。
与火锅一样，烧烤的加工时间很短，人们为了追求外焦里嫩的口感，常把未熟透的肉类吃下肚，这样感染细菌、病毒和寄生虫的几率就会很大。
随着时代变迁，晚婚、晚育的现象更为普遍，也使得自然受孕的成功率随着女性年龄的增长而下降。
若有计划生育的夫妇，除了可选择在女性最佳生育年龄时备孕，另外摄取均衡营养对于女性怀孕前的准备，也至关重要。
好孕路上的绊脚“食”
1、寒性食物
中医理论认为，女子属阴，极易受到寒湿邪气入侵，所以女子体寒者居多，体质偏寒的未准妈妈孕前应该禁食性寒和温度低的食物。
比如冰淇淋，冰冻饮料，大麦饭，绿茶，螃蟹等，以免加重体内的寒气，进而导致宫寒引起身体不孕。
2、腌制食物
腌制食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的女性要尽量避免食用。
日常生活中的腌制食品主要有腊肠、咸肉、火腿、盐腌咸鱼、咸菜、榨菜等。
3、速食食物
方便面、肉松等速食食物中添加了有害健康的防腐剂，色素，甜味素是导致畸形和流产的危险因素。
此外，速食食品的加工添加了有害健康的防腐剂、色素、甜味素，是导致畸形和流产的危险因素。
因此备孕期建议不要吃此类食物。
4、火锅
火锅不仅使用了大量的香料，还有一些无良商家使用了地沟油，回收油。
即使锅底是健康的，但是在吃的过程中也无法将肉类，海鲜中的细菌完全消除掉，未准妈妈的感染几率大。
因此建议怀孕前和孕期都不要吃。
5、烧烤
烧烤的过程中会产生大量的三大致癌物质之首——三苯四丙吡，还会导致蛋白质变性，加重肾脏，肝脏负担。
与火锅一样，烧烤的加工时间很短，人们为了追求外焦里嫩的口感，常把未熟透的肉类吃下肚，这样感染细菌、病毒和寄生虫的几率就会很大。
