三、任脉，女人生殖腹地！
任脉长于胞中，与人体五脏所相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。不仅如此，任脉更是女人腹地，关系到人的生育。
《黄帝内经》云：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰，天癸竭，地道不通。故形坏而无子。”
任脉的“任”字，有担任、妊养的含义，即任主胞胎。
如果任脉脉气失调，轻则发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利、遣尿、阴中痛，重则影响生育。
人类的生命之所以延续，文明得以传承，任脉应该独得一份功劳。

四、任脉，女人的血库！
自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要。
【黄帝内经】理论认为，女子因为气不足、血足，冲脉才散于胸中，长了乳房。
李时珍也曾云：“妇人，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮，月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符。”
女人一生经、孕、产、乳的生理活动，样样都不离开血，样样都需要耗血，导致很多女性气常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活动都要产生波动。
那么血怎么来呢？《素问》中有经典论述：“女子……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下......”。
太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，女子经期能不能顺利来到就是最好的体现。
太冲脉是哪条脉呢？就是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。
而太冲脉又受到任脉管辖，只有任脉通，太冲脉才能盛，“月事”才按时来潮，才有了女子种种标志性的气血活动。
因此任脉可以说是女人的一个血库，阳化气，阴成形，血是有形，任脉又是阴脉之海，没有哪个女人离得开它。

五、艾灸打通任脉，好处多多！
任脉位于正前胸，上连乳腺下通子宫，总任一身阴经，与全身所有阴脉相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。那么，艾灸任脉能给女人带来哪些福利呢？
艾灸任脉的3大妙用
（1）总任一身之阴经，调节阴经气血：
任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用，为“阴脉之海”。
另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。
（2）调节月经，妊养胎儿：
任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。
（3）调养腹、胸、颈：
本经主治腹、胸、颈、头面的局部病证及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等证。

以下是几个重点艾灸的任脉穴位：
1、灸天突：防雾霾
它是人体气机出入的通道，防治呼吸道疾病首选穴位！
2、灸中脘：气血足
中脘是胃之募穴，具有和胃利湿的作用；本穴又是“八会穴”之一，即“腑会中脘”，是治疗脾胃疾病最常用穴之一。如果你的中脘有压痛感，而且还有反酸的现象，那可能就是脾胃功能有一定的问题。
中脘在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。
刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。胃调好了气血自然就足。

3、灸神阙：通阴阳
神阙位置在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。神阙穴的位置就是肚脐，而肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。
并且神阙是气和，气舍，气具之穴，耐热性好，可以承受更多的热量。同时又为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
神阙穴还是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”

4、灸关元：锁阳气
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元还可以调节内分泌，达到强身固体的作用。

女性者，病在任脉者甚多。如乳腺，甲状腺，脾胃病，妇科病等。艾灸初起，也应多灸督脉，待阳气有增，灸气透至胸腹，再多灸任脉，事半功倍，治病之捷径也。若初始即多灸任脉，不重视督脉，则气缓血慢，任脉之病痊愈就会迟滞。所以，建议灸任脉的时候也要灸一灸督脉，这样效果更好。
任督二脉俞穴较多，也有重点可选。 背部督脉以大椎穴、中枢穴、命门穴为重点，三穴各管背部三段。胸腹任脉以天突穴、巨阙穴、神阙穴为重点，三穴各管胸腹部三段。