小孩子天性爱动，如何让孩子静下心来专心学习和做事，在此分享我自己的经验。
每个小孩子都有自己喜欢的东西，比如有的孩子喜欢看动画片、读绘本、拼图、搭积木等等，当孩子做自己喜欢的事时，最好不要去打扰孩子，让孩子继续做，这样有利于培养孩子注意力集中。另外，不管孩子喜欢什么，千万要引导好孩子不要让孩子看打斗片，应当让孩子看一些优秀的动画片，如名著改编的《白雪公主》等动画片，还有教育意义。家长要真好表率作用，比如家长在家集中注意力阅读，孩子也会跟着父母阅读；如果家长参与玩手机、看打斗片等不良习惯，都会导致孩子相当好动。最好引导孩子做一些安静的事，比如练习毛笔书法、画画等都可以静心怡神。除了这些方法外，家长还可以和孩子在家每天花个把小时，坐在电脑前，教孩子学精英特速读，里面有舒尔特表有趣味性帮助孩子娱乐过程中提高注意力，也许孩子的识字量还有限，没关系，速读学习本身就是要注意力集中，在这个过程中可以先让孩子体验静心调息，在短短的三分钟时间内，也能培养孩子的专注力。
另外，经常带领孩子锻炼身体，保持脑部供血供氧，多吃比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物，这些食物经科学研究证实有补脑作用，有提高注意力和记忆力作用。