每天只吃早餐吗？太狠了。我是每天中午吃胡萝卜，白菜，早上两个鸡蛋。晚上不吃。其余时间喝水蜂蜜水

我我我， 你瘦了吗

「第一天」早餐：肠粉加蛋
中午因为无聊吃了两颗糖。晚上回学校本来想买柿子的，然后中途去超市逛了一圈（什么都没买），出来时人脸识别的存包柜一直识别不了我的身份，最后尴尬又暴躁地去找了工作人员，想吃东西的心情被破坏得一片零碎——我有这么大众脸吗？？？(气)回来蹭了两口舍友的西瓜

我也是一天一餐已经一周了瘦了3斤，不过我吃的比较晚太早吃晚上饿的受不了

「第二天」早餐：糯米饭团
最近消化不良的反应有点严重，总感觉肚子胀胀的，一个月才上一次厕所。以后考虑自己做蔬菜沙拉吧（不过我不怎么喜欢吃生菜啊）今天特别特别想吃海绵蛋糕，但是看到网友的评论还是算了吧（减到90斤再吃）

「第三天」早餐：玉米+鸡蛋
其实我也不是很讨厌运动，大概一年前有坚持过两个多月每晚慢跑2、3公里这样，加上饮食的控制，当时最瘦的时候到了88斤，气色也很好。但后来实在太懒了，懒习惯之后就再也不想动了，所以现在只能尽量每天多走点路。现在最大的烦恼是掉头发好严重😭😭😭今天吃的东西有点多，中午时被办公室的老师投喂，实在难以拒绝就喝了两口蛤蜊粥和一个鸡肉卷。回来的路上遇到结婚现场，忽然就忍不住感叹道：“爱情啊，真幸福。不管未来如何，光是此刻就已经足够美好了。”
今天走回学校3公里，体重94斤。

你对自己真狠，早饭中饭一定要吃，白天时间那么长，晚饭可以不吃，你这么对胃太虐了

「第四天」早餐：蔬菜沙拉
昨晚经历了此生第一次地震，可惜我当时在床上戴着耳机打游戏，所以全程没什么实感，倒是因恐慌和避难等等被折腾得一晚没睡。今天起晚了没吃早餐，中午11点做了一大盆蔬菜沙拉（食材：皇帝菜、生菜、红包菜、西红柿、双汇火腿肠、青椒），吃完🥗🥦🥕感觉今天的肠胃好了一点点呢。

我也是之前减肥脱发 后来发现自己的饮食不对 后来现在开始高蛋白饮食 头发真的掉得越来越少了 减肥脱发真的要多补充蛋白质！！！然后多吃一点黑芝麻～ 一起加油吧(ง •̀_•́)ง

「第五天」早餐：红薯+牛肉包+青菜包
晚餐：蔬菜沙拉
计划是第一阶段88斤，第二阶段80斤以下，第三阶段75斤以下。但计划总是赶不上变化，以前试过很极端地断食，但还是一直徘徊在91、92这样，大概我的体质就这样吧（果然是人各有各的烦恼）。最近事情很多，稍微感觉有点颓。身边尽是爱打游戏的人，我就显得格格不入了🙁。
今天走回学校3公里，体重96斤。

「第六天」早餐：鸡蛋*2
突然理解“不介意吃鸡蛋，只是单纯讨厌鸡蛋的气味”的感受了。周末考试，今天暴食🤧
今天走回学校3公里。

「第七天」早餐：红豆吐司
已经第七天了，然鹅我的体重还是在原地打转，虽然已经知道自己是不易瘦体质，但还是开始有点灰心了。昨天暴食一天，今天罪恶感满满😷，一边应付考试作业，一边节食太难过了。明天起早餐可能会改成清清淡淡的纯燕麦粥了🥣
今天走回学校4公里

「第八天」早餐：牛肉包 茶叶蛋
这两天晚上增加了一边看书一边做瑜伽的环节，感觉做完拉伸睡眠质量好了一点，本周节食先暂停吧(考完试再说)。
今天走回学校3公里

加油，