加油戒色，不要害怕

像哑巴吃黄连，有苦说不出，自己的痛苦自己知道，想在戒色吧倾述出来却发现头脑混乱思维逻辑有问题，无法组织语言表达出来，这不只是你一个人这样

打败自己的心魔才是最强的 加油

努力吧，我也24，这种东西真的一定要戒除

楼主我问下你啊，你每天坚持看了一篇戒色文章并做笔记，每天坚持练习了半小时断念口诀吗？你做到了吗？

努力吧，多去反省，哪怕是有一点突破也好，

不要失去信心！相信我！你只要坚持，一定可以成功！做到以下这几件事:1明天坚持看戒色文章和正能量的书籍，不可间断，2要坚持行善，行善不需要太多，只需要已句鼓励，一句加油3明天写戒色笔记，时刻勉励自己，加油！

我个人说一下自己的看法，只要心中不起邪念就没有欲望这一个说法，戒邪淫是很快乐幸福的事情，怎么会憋？还要忍？还欲望来了怎么办？这说明还是方法不对，在下不信佛教，我戒色每一天都是快乐的，根本没有痛苦 的说法，只要脑子不起邪念，吉吉就不会自己勃起，你也就不会有难受的感觉。很多人说不知道怎么发现邪念，我说一下我自己前期用的办法，看好自己的吉吉，你的吉吉只要勃起架势，说明你脑子里来邪念了，要警惕全开。，吉吉还没勃起的时候就能发现它，不然吉吉要是勃起来就难受了，吃了苦头还会消耗肾气，也容易破戒,邪念只要发现了它就会消失的，多练习，发现的次数多了也就发现的越快了。念起既觉觉之既无。我现在除了晨勃吉吉其他时间都不会被邪念带着勃起。就是我长此以往练习的效果，念起既觉觉之既无这句口诀，我把它说得尽量通俗易懂。希望对你有帮助。

首先你得有一个戒色的心，然后你得有一个为了戒色努力学习的心，想清楚你为什么要戒色，你打算戒多久，是戒个一年半载的然后身体好点再次手淫？还是打算戒除这个不好的恶习永远不要手淫了，这个吧里永远不缺戒色的方法，但是永远都有人戒个10天半个月然后下定决心戒色，然后几天后在破戒的。加油，24岁的你！

坚持学习