成功戒烟靠什么？
短期靠毅力，长期靠认识。
认识什么？
一是吸烟有害！
二是吸烟没有任何用处或乐趣！
第一条人人皆知不用多说。
这第二条才是彻底戒烟的最大认识问题。
——大多数烟民的“潜意识里”就是认为吸烟有各种各样的用处和乐趣，真戒烟必须彻底转变。
转变认识不容易，这就看你的悟性了！