同场景下不同的反应
我根据我的亲身经历和所见所闻，来给大家做一个模拟。
我把我身边发生过以及我亲身体验过的在现实生活中存在的这样一种心理现象通过模拟场景的方式反馈给大家，可以更直观的让大家了解到没有社恐的人和有社恐的人以及走出社恐的人的在同一情景下的不同反应和心里认知。
因为某顺丰仓储单量过多，人数不够，需要支援。某某仓就差遣3个自有员工过去支援。分别是程某、王某和陈某。
他们到了某仓后，那边仓库负责人要求他们3人分别站到数百员工前面进行自我介绍。
程某（无社交恐惧）：
未上前时：“啊！这么多人，作自我介绍，我还是第一次，多尴尬。不管那么多了，反正逃不掉，上吧”
上前时：“好尴尬，随便讲几句就下去吧！”
返回时：“刚才太紧张了，脚和手都有点发抖了，手还出汗了，不过还好，紧张也是正常的，这么多人，第一次都会紧张的”
王某（有社交恐惧）：
未上前时：“完了完了，倒霉了，早知道就不来了，我还没有上去脚手就开始发抖了出汗了，心慌意乱，头脑空白，脸都发烫了，怎么办怎么办，我根本不敢上前。”
领导喊了半天，王某还是不敢上去，只是轻声说了一句：“我今天不舒服，改天吧”，说着更加紧张了，他已经明显感觉到自己的脸已经发烫得不得了。只能低下了头。
此时的他心想：“我的脸好烫，肯定红得不得了，他们肯定都在看我，都在笑话我，好丢人，丢人丢到家了，我要是会飞就好了，好想一下飞回去算了，”
陈某（以前有社恐，后来参加过某老师课程培训已经走出来了）：
未上前时：“我靠，好紧张啊，这么多人，这么严肃的场景，让我上前作介绍，这我从来没有经历过。没事，第一次嘛，紧张是正常的，我要允许我紧张，就当做是一次锻炼吧！说好说坏也无所谓，反正我又不是领导，只不过是个过程而已，”
上前时：“哇，确实有点紧张，那就任由它紧张吧！反正他们也未必看得出来，就算看出来了，也是正常的，他们也不会笑话我，就算换作是他们站在这里，也同样会紧张的”
返回时：“哇，我好棒，又成功突破了一次，刚才虽然有点紧张，但是我发现我越讲越好，头脑挺清晰的，我发现我真的是越来越棒了，真希望类似这样的机会可以多一些,那我就可以多锻炼锻炼，练练自己的交流能力和胆量。加油，我是最棒的！”
事后，王某觉得这次太丢人了，在接下来的工作中他都不敢去找别的同事说话，他觉得所有的人都看不起他，都笑话他。出差回来的好几个月，他都一直在为这件事耿耿为怀。
然而，程某和陈某在事后的反应也不一样，程某几乎都把这件事抛之脑后了。陈某呢，经常会回忆起，那是多么棒的一次经历啊，因为他以前有过社交恐惧，他以前很怕，很痛苦，很自卑。他对他现在的表现，可所谓是欣喜若狂，久久不能忘怀。在生活中也不断在寻找新的挑战，来锻炼自己，让自己更厉害更强。