康比特嚼嚼果粒增肌粉怎么吃增肌快？【运动吧】

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120斤的瘦子一枚，准备增肌了，蛋白粉也买了，大神们给点意见

送TA礼物

1楼2019-10-20 13:08回复

一定要训练喝才能长肌肉，要不没效果的哦，初期一周4练就行

2楼2019-10-20 13:18

需要补剂可以来我淘宝看看，价格都是代理价

来自Android客户端5楼2019-10-20 21:17

没什么用，吃蛋白粉容易上火，还涨肚子，不如每天10个鸡蛋白，早上3个，下午3个，训练后4个，在补充一些牛奶，我现在都不吃蛋白粉了

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2019-10-31 06:24

收起回复

效果怎么样，楼主

来自iPhone客户端13楼2020-02-09 00:58

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