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高二了。请假了一段时间,昨天回学校里了,各种害怕,一直发抖冒

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高二了。请假了一段时间,昨天回学校里了,各种害怕,一直发抖冒汗,牙齿在打战。一种压抑要窒息的感觉,真的快疯了。最后打算逃离了,收拾好东西,又因为被一个老师遇到,讲了1个多小时。我只能留下来。本来准备了帽子口罩,因为害怕见人。回归学校的第一晚:
膝盖一直疼,不知道为什么。模模糊糊睡过去几次,又很惊醒。起来衣服潮潮的,大概是睡得不是很好。因为我没吃药,怕睡过去,因为有一次考试,我们宿舍的叫我,没喊醒。
最近一直在挣扎,要不要去休学。说真的,实在不想放弃现在的一切。但重新融入又太慢太难,也很害怕,不知道怎么办了
一直带着刀,看见兴奋得不得了,可是想把它交给班主任保管了。怕再发生点什么不好的
……


来自Android客户端1楼2019-10-21 07:12回复
    休学吧,你这样太痛苦了,等病好了情绪稳定了再回学校也不迟的


    来自Android客户端2楼2019-10-21 07:34
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      让你害怕的是一些记忆。抱抱安慰,抑郁症可以好的,但不能只靠药物,一定要重视心理疗法,包围你让你难受的可能是一些记忆,需要方法将记忆深处内心深处的不安和难受感释放出来,这样抑郁焦虑缓解,走出抑郁症不复发,推荐你参考《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书,讲述抑郁症心理疗法,清华大学出版社出版,很多网上书店有这本书,抑郁症好起来,未来还会很幸福!加油!希望大家都好起来!


      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2019-10-21 07:57
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