月经对于女性来说，并不仅仅只是每月来拜访一次的“老朋友”，它还能反映女性的生殖及生理健康。
按摩在妇科方面也常用于辅助治疗月经不调，在痛经止痛方面更是有良好的疗效，按摩简易行，只需动动手。
从今天起，大家不妨多按摩这几个穴位。
气海穴
《针灸资生经》说“气海者， 盖人之元气所生也。“气海穴是人体的补气要穴，有益气补虚、调经止带的作用。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一, 为女子调经要穴，对月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、子宫脱垂、产后恶露不止等妇科疾病均有疗效。
【穴位定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
【拔罐】用拔罐器将气罐吸附在气海穴上，留罐10~ 15分钟，隔日1次。
【刮痧】用面刮法从上而下刮拭气海穴30次，可不出痧，隔日1次。
归来穴
《铜人腧穴针灸图经》中说:“归来可治妇人血脏积冷，有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也。“
归来穴是治疗女子闭经、不孕的要穴，可以通调阳明经经气，使体内气血旺盛，有效缓解月经不调、闭经等妇科疾病。
【穴位定位】位于下腹部，当脐中下4寸， 距前正中线2寸。
【按摩】用食指、中指指腹按揉归来穴3~ 5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调、痛经、子宫内膜炎等病症。
【艾灸】用艾条雀啄灸归来穴5~ 10分钟，每日1次。
子宫穴
直接以子宫为名，是女性朋友的福穴。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
主治月经不调、痛经、妇女不孕症、子宫下垂、功能性子宫出血、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。不过，有身孕的女性不宜刺激此穴。
【穴位定位】位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
【按摩】将食指、中指并拢按压子宫穴2-3分钟，长期按摩，可治疗月经不调、痛经、子宫内膜炎等病症。
【艾灸】用艾条温和灸子宫穴5-10分钟，每日1次。
肝俞穴
肝俞穴内应肝脏，肝主藏血，调畅情志，经常刺激肝俞穴有养肝血、疏肝郁的作用，对于肝郁气滞型月经不调、闭经等有非常好的疗效。
【穴位定位】位于背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【艾灸】将艾灸盒放在肝俞穴上灸治5-10分钟，每日1次，可清肝明目，改善神经衰弱、慢性胃炎、各种眼病、月经不调等。
【拔罐】用留罐法拔取肝俞穴5-10分钟，隔日1次，可清肝明目，改善胃痉挛、胃炎、支气管炎、肋间神经痛、月经不调等。
脾俞穴
刺激脾俞穴有健脾和胃、益气壮阳的作用，对于气血不足型妇科疾病有补益气血的功效。
【穴位定位】位于背部，当第十一胸椎棘突下， 旁开1.5寸。
【按摩】用按揉法稍用力按摩脾俞穴100~200次，每日坚持。
【拔罐】用留罐法拔取脾俞穴5-10分钟，隔日1次，可缓解呕吐、肝脾大、神经衰弱、月经不调等。
按摩在妇科方面也常用于辅助治疗月经不调，在痛经止痛方面更是有良好的疗效，按摩简易行，只需动动手。
从今天起，大家不妨多按摩这几个穴位。
气海穴
《针灸资生经》说“气海者， 盖人之元气所生也。“气海穴是人体的补气要穴，有益气补虚、调经止带的作用。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一, 为女子调经要穴，对月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、子宫脱垂、产后恶露不止等妇科疾病均有疗效。
【穴位定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
【拔罐】用拔罐器将气罐吸附在气海穴上，留罐10~ 15分钟，隔日1次。
【刮痧】用面刮法从上而下刮拭气海穴30次，可不出痧，隔日1次。
归来穴
《铜人腧穴针灸图经》中说:“归来可治妇人血脏积冷，有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也。“
归来穴是治疗女子闭经、不孕的要穴，可以通调阳明经经气，使体内气血旺盛，有效缓解月经不调、闭经等妇科疾病。
【穴位定位】位于下腹部，当脐中下4寸， 距前正中线2寸。
【按摩】用食指、中指指腹按揉归来穴3~ 5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调、痛经、子宫内膜炎等病症。
【艾灸】用艾条雀啄灸归来穴5~ 10分钟，每日1次。
子宫穴
直接以子宫为名，是女性朋友的福穴。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
主治月经不调、痛经、妇女不孕症、子宫下垂、功能性子宫出血、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。不过，有身孕的女性不宜刺激此穴。
【穴位定位】位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
【按摩】将食指、中指并拢按压子宫穴2-3分钟，长期按摩，可治疗月经不调、痛经、子宫内膜炎等病症。
【艾灸】用艾条温和灸子宫穴5-10分钟，每日1次。
肝俞穴
肝俞穴内应肝脏，肝主藏血，调畅情志，经常刺激肝俞穴有养肝血、疏肝郁的作用，对于肝郁气滞型月经不调、闭经等有非常好的疗效。
【穴位定位】位于背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【艾灸】将艾灸盒放在肝俞穴上灸治5-10分钟，每日1次，可清肝明目，改善神经衰弱、慢性胃炎、各种眼病、月经不调等。
【拔罐】用留罐法拔取肝俞穴5-10分钟，隔日1次，可清肝明目，改善胃痉挛、胃炎、支气管炎、肋间神经痛、月经不调等。
脾俞穴
刺激脾俞穴有健脾和胃、益气壮阳的作用，对于气血不足型妇科疾病有补益气血的功效。
【穴位定位】位于背部，当第十一胸椎棘突下， 旁开1.5寸。
【按摩】用按揉法稍用力按摩脾俞穴100~200次，每日坚持。
【拔罐】用留罐法拔取脾俞穴5-10分钟，隔日1次，可缓解呕吐、肝脾大、神经衰弱、月经不调等。
