体重81kg，身高173，新手跑步🏃十五天，跑的也不快，感觉右膝盖胀不舒服，左小腿的左前侧酸，然后跑到后面第十五天，发现整个小腿发不出力，然后明显感觉冲击力全在膝盖上感觉我是不是跑过度了，需要坚持每天都跑下去吗？
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