现在好多瑜伽馆也开教练班的课程，我是在上海亚太瑜伽学院学的，从早上八点半到学校开始练，晚上五点半才结束，还有自习和作业，有点累但是感觉学了很多东西，身体的改变也挺大的，学完了发高级瑜伽教练证书。