耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。

　　耳鸣的发病率很高，我国耳鸣患者超过1亿，其中近4千万人受严重耳鸣的困扰。轻度耳鸣对日常生活没有太大影响，而重度耳鸣不仅会降低生活质量，还会导致严重的心理障碍，值得大家重视。
　　耳鸣的形成原因其实很复杂，很多疾病都有耳鸣的症状，导致我们耳鸣常常寻找不到原因。
　　病因
　　1、生活压力大：耳鸣有可能是生活压力过大引起的，也可能是平时过度疲劳造成的，睡眠不足容易引发耳鸣，耳鸣不仅会影响到患者的健康，还会影响到正常的生活和工作，平时要注意养成良好的睡眠习惯，并且要缓解精神方面的压力。
　　2、血管性疾病也会发生耳鸣：耳鸣有可能是血管性疾病引起的，血管畸形或血管瘤容易导致耳鸣的产生，如果出现耳鸣的情况，最好尽早到医院接受治疗，并且要了解引起耳鸣的具体原因，耳鸣要警惕身体慢性疾病。
　　3、耳部的疾病：耳鸣也可能是耳部疾病引起的，外耳道炎，耳朵异物等，急慢性中耳炎也会导致耳鸣的出现，耳鸣会影响到患者的听力，并且会影响到正常的生活，甚至会诱发更严重的疾病，而名须要引起患者的重视。

　　警惕耳鸣的三大危害
　　1、心理压力：持续性耳鸣会引起患者心理压力，并且会让患者产生极度恐惧的感觉，持续性耳鸣所带来的危害非常大，会给患者的健康造成非常不利的影响，并且还会诱发更加严重的并发症，持续性耳鸣会对患者造成比较大的困扰。
　　2、影响病人的听力：耳鸣会影响到患者正常的生活，并且会影响到患者的天地，而名会影响患者正常的休息，同时也会导致患者产生烦闷的感觉，病情严重的患者会出现头晕的现象，并且有的患者会出现注意力不能够集中的情况。
　　3、影响人的精神生活：一旦患有耳鸣会严重影响到患者正常的生活，会让患者产生烦躁不安的情绪，耳鸣也会导致患者产生悲观烦闷的心情，会严重影响到患者正常的生活和工作，并且会给患者的精神造成比较大的压力。

如何缓解耳鸣
　　一劳逸结合——注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
　　二保证睡眠——尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。
　　三调节情绪——遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
　　四调节内分泌——更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
　　五减少噪声刺激——不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。