①今天1时20分，霜降至；②霜降时节，冷空气活动频繁，气温气流变化剧烈，昼夜温差增大；③作物、草木开始泛黄、落叶，进入了“千树扫作一番黄”的晚秋；④可多食生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、石榴等。⑤此时节老年人要穿上厚袜子。