挺好的！就是太短了！可以这种慢打和快打相结合着练！

上半身要稳定的（胸部以上），不能随着晃。

挺好的

没什么毛病。只需要强化。第一是继续强化头部的稳定性。让头部更稳定。第二是着重体会肚子发力。什么是肚子发力，我给你形容一下。，比如你是个胖子。肚子很大。你照镜子的时候很闹心。于是你吸气把肚子收进去。然后胸部以下肚子凹下去一大块。体会一下这个时候你肚子是什么感觉。在海豚泳的时候，肚子发力的时候就是这种感觉。同时也同样海豚泳肚子在发力的时候也会凹进去。第三继续强化胸部带动整个身体。初级的海豚泳大腿带动小腿。中级的，腰部带动整条腿。高端的海豚泳，胸部带动胸部以下所有的部位。这个时候胸部及头部都处于稳定状态。而要达到这个状态，就需要肚子有那种凹下去，然后再用力的感觉。同时肚子是一种很柔软的状态。同时肚子对应的脊椎骨也是很柔软的状态。

补充，肚子有规律的收缩。会轻微的压迫内脏。内脏会有轻微的痉挛的感觉。找这个感觉。

很不错了 能看出没少下功夫的 请教您一个问题 我在由扶板埋头蝶腿过度到扶板抬头蝶腿 我发现扶板抬头蝶腿没有扶板抬头自腿顺畅 感觉脖子短了似的 吃水线在嘴以上 每次换气还得仰下头 问了问教练 他说核心力量还不行 请问您如何改正 谢谢啦

上身还是要稳定一些，手---肩一条线的流线要尽力维持住。发力在腰部带动下肢一直到脚尖，记得不是整个身体都在动，否则你蝶泳起来起伏会很大。

肩关节太硬打不开，流线型需要加油