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严重社交恐惧症,焦虑,对视恐惧,自卑,悲观情绪

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我在外已经一年多了钱都快花完了也不敢去找工作,怕出门每天躲在出租屋里、出门就紧张害怕焦虑,也不敢一个人去饭店吃饭、怕和人说话,和别人说话感觉特紧张眼神发直,给人感觉很不好。可是就是控制不住自己情绪。我每天都很害怕焦虑,有时候很想哭,害怕没钱沦落街头。又没脸回家。我出来就和父亲说我要好好挣钱,现在我这个样子我怎么回家,家里人看见我也很发愁,我也不想靠父母养活我,我也想自己争口气。可是我就是害怕,一想要出门见人就控制不住自己了,我悲观情绪特严重,每天一副苦瓜脸,笑对我来说特别难、和人说话总是死板着脸,别人看见我心情也不好了,我也怕我的情绪影响到别人。我总是逃避别人的目光,怕别人讨厌我。


来自手机贴吧1楼2019-10-27 23:27回复
    需要静心冥想打坐一段时间才会改变心态,加油


    2楼2019-10-27 23:38
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      和我几乎一样


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2019-10-28 00:43
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        先回家吧,别一个人扛着


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-10-28 03:33
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          都一样,别太悲观


          来自Android客户端5楼2019-10-28 08:49
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            我回家总是背后被人说闲话,说我啃老祖,傻子,别人都有自己的家庭了,我现在什么都没有,在家里也是躲在屋里什么事也干不了,父亲也都很伤心,我也不像看到他憔悴的样子。在家被人各种看不起


            来自手机贴吧6楼2019-10-28 14:15
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              我有时候鼓足勇气走出门,可是走在人多的地方,看着车来车往的景象我就控制不了自己,心慌发抖,脑子也变的迟钝,感觉好想逃避,很害怕别人看出自己的情绪。


              来自手机贴吧7楼2019-10-28 14:22
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                需要楼主说明,具体惧怕什么,才更好的帮你分析。


                来自Android客户端8楼2019-10-28 14:45
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                  其实你一直在享受社恐带给你的好处


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-10-28 17:04
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