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健身圈大佬帮我分析一下吧,我想练线条,体型。但我很迷茫,我不

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健身圈大佬帮我分析一下吧,我想练线条,体型。但我很迷茫,我不知道我现在需要减脂还先增肌。我只有160cm,58kg
照片是我的身体变化
第一张是两年前
第二张是一年前
第三和第四张是现在
其实这三年我真正在健身房的时间只有五个月(一年前的一个月+今年的四个月)
中间有很多原因导致我现在才正式开始我的健身之旅





来自Android客户端1楼2019-10-28 12:34回复
    身体是你的,身材是自己的,你能接受目前脂肪量那就增肌,反之就减脂,我纳闷你们都问别人该干嘛是什么意思


    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2019-10-28 12:52
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      先减脂吧


      IP属地:浙江3楼2019-10-28 12:53
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        现在继续增肌,明年夏天之前减脂。


        IP属地:英国4楼2019-10-28 13:18
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          练得很好,大神加油!增肌练大!


          IP属地:上海来自Android客户端5楼2019-10-29 13:30
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            QQ多少交个朋友吧,


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2019-12-15 12:09
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