健身圈大佬帮我分析一下吧,我想练线条,体型。但我很迷茫,我不知道我现在需要减脂还先增肌。我只有160cm,58kg
照片是我的身体变化
第一张是两年前
第二张是一年前
第三和第四张是现在
其实这三年我真正在健身房的时间只有五个月(一年前的一个月+今年的四个月)
中间有很多原因导致我现在才正式开始我的健身之旅
照片是我的身体变化
第一张是两年前
第二张是一年前
第三和第四张是现在
其实这三年我真正在健身房的时间只有五个月(一年前的一个月+今年的四个月)
中间有很多原因导致我现在才正式开始我的健身之旅